#حقایق_تغذیه_ای
🔺دمنوش سنبل‌الطیب 🍵 می‌تواند به بهبود کیفیت خواب 💤 کمک کند.
@Donut_Clinic
🍃سنبل الطیب یک ماده‌ی خواب‌آور گیاهی است که قرن‌هاست به‌عنوان درمان بی‌خوابی استفاده می‌شود. این دمنوش سطح گاما آمینوبوتیریک اسید 📶 را در مغز افزایش می‌دهد. درنتیجه فعالیت مغز 🧠 کاهش یافته و فرد راحت‌تر به خواب می‌رود.
😴برای درمان بی‌خوابی باید سنبل الطیب را ۲ تا ۳ ساعت قبل از خوابیدن میل کنید🍵 یا سنبل الطیب را در سه نوبت در روز مصرف کنید که مرحله‌ی آخر باید نزدیک زمان خواب 🥱 باشد.
@Donut_Clinic
🔺دمنوش سنبل‌الطیب 🍵 می‌تواند به بهبود کیفیت خواب 💤 کمک کند.
@Donut_Clinic
🍃سنبل الطیب یک ماده‌ی خواب‌آور گیاهی است که قرن‌هاست به‌عنوان درمان بی‌خوابی استفاده می‌شود. این دمنوش سطح گاما آمینوبوتیریک اسید 📶 را در مغز افزایش می‌دهد. درنتیجه فعالیت مغز 🧠 کاهش یافته و فرد راحت‌تر به خواب می‌رود.
😴برای درمان بی‌خوابی باید سنبل الطیب را ۲ تا ۳ ساعت قبل از خوابیدن میل کنید🍵 یا سنبل الطیب را در سه نوبت در روز مصرف کنید که مرحله‌ی آخر باید نزدیک زمان خواب 🥱 باشد.
@Donut_Clinic