🔻5 راه سالم نگه داشتن کلیه
🟢کلیه یکی از اجزای حیاتی بدن واست که عملکرد آن در سلامت عمومی بدن بسیار حائز اهمیت است.
💊توجه کردن به عملکرد و سلامت کلیه‌ها بسیار مهم است. رعایت 5 نکته ساده در سبک زندگی کمک خواهد کرد تا کلیه‌ها را در وضعیتی خوب و سالم نگهداری کنیم.
🟡هیدراته باشید
🟡ترک سیگار و الکل
🟡خوراکی‌های سالم بخورید
🟡مراقب فشار خون خود باشید
🟡لاغر کنید تا کلیه سالمی داشته باشی
⛑ @doctor_byee
🟢کلیه یکی از اجزای حیاتی بدن واست که عملکرد آن در سلامت عمومی بدن بسیار حائز اهمیت است.
💊توجه کردن به عملکرد و سلامت کلیه‌ها بسیار مهم است. رعایت 5 نکته ساده در سبک زندگی کمک خواهد کرد تا کلیه‌ها را در وضعیتی خوب و سالم نگهداری کنیم.
🟡هیدراته باشید
🟡ترک سیگار و الکل
🟡خوراکی‌های سالم بخورید
🟡مراقب فشار خون خود باشید
🟡لاغر کنید تا کلیه سالمی داشته باشی
⛑ @doctor_byee