نوشیدن چای بعد از غذا؛ خوب یا بد⁉️
◀️ نوشیدن چای بلافاصله بعد از غذا می‌تواند جذب آهن را کاهش دهد. بهترین زمان برای نوشیدن چای، یک ساعت بعد از صرف غذا است. برای بهبود جذب آهن، می‌توانید چای را با لیمو میل کنید که ویتامین C آن کمک‌کننده است.
👩🎓 مقاله منتشر شده در "Harvard Health"
#فکت
Join ➣@darokhaaaneh
📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/daru_gyahi
◀️ نوشیدن چای بلافاصله بعد از غذا می‌تواند جذب آهن را کاهش دهد. بهترین زمان برای نوشیدن چای، یک ساعت بعد از صرف غذا است. برای بهبود جذب آهن، می‌توانید چای را با لیمو میل کنید که ویتامین C آن کمک‌کننده است.
👩🎓 مقاله منتشر شده در "Harvard Health"
#فکت
Join ➣@darokhaaaneh
📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/daru_gyahi