Репост из: دیونه خونه 😜
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
احتمال بیرون زدگی یا فتق دیسک صبح ها بیشتره . به خصوص اگر صبح رو با دولا شدن های زیاد و حرکات کششی خم به جلو شروع کنید ممکنه باعث آسیب به دیسک های بین مهره ای بشه....
این پست رو حتما ببینید مخصوصا کسانیکه کمر درد دارن...
@divonecity
@vilyvily
این پست رو حتما ببینید مخصوصا کسانیکه کمر درد دارن...
@divonecity
@vilyvily