عصير الكتب تقدم لكم 🎉
كتاب الصحة النفسية بالتراحم
تأليف: د. أحمد ضُبيع
هل سبق أن شعرت بالضياع بين مفاهيم متداخلة مثل الثقة بالنفس والاستعلاء، أو الخضوع والتعاون؟ هل تتساءل عن سر انفعالاتك ولماذا تلوم الآخرين على مشاعرك أحيانًا؟
هذا الكتاب يفتح لك نافذة لفهم أعمق. يكشف أن السبب الحقيقي وراء مشاعرنا ليس أفعال الآخرين، بل احتياجاتنا غير المشبعة. يضع حدودًا واضحة لمسؤولياتنا ومسؤوليات الآخرين، ليمنحنا الحرية من الشعور بالذنب تجاه آلامهم أو اعتقادهم بأنهم سبب لآلامنا.
ستتعلم كيف ترصد مشاعرك وتفهم دوافعك، وكيف تمسك بمصباح التراحم ليضيء طريقك نحو علاقات أفضل وحياة نفسية أكثر توازنًا. هل أنت مستعد لهذه الرحلة التغييرية؟
كتاب الصحة النفسية بالتراحم
تأليف: د. أحمد ضُبيع
هل سبق أن شعرت بالضياع بين مفاهيم متداخلة مثل الثقة بالنفس والاستعلاء، أو الخضوع والتعاون؟ هل تتساءل عن سر انفعالاتك ولماذا تلوم الآخرين على مشاعرك أحيانًا؟
هذا الكتاب يفتح لك نافذة لفهم أعمق. يكشف أن السبب الحقيقي وراء مشاعرنا ليس أفعال الآخرين، بل احتياجاتنا غير المشبعة. يضع حدودًا واضحة لمسؤولياتنا ومسؤوليات الآخرين، ليمنحنا الحرية من الشعور بالذنب تجاه آلامهم أو اعتقادهم بأنهم سبب لآلامنا.
ستتعلم كيف ترصد مشاعرك وتفهم دوافعك، وكيف تمسك بمصباح التراحم ليضيء طريقك نحو علاقات أفضل وحياة نفسية أكثر توازنًا. هل أنت مستعد لهذه الرحلة التغييرية؟