✅10 ماده غذایی که به سلامت چشم شما کمک می کنند
📎طالبی: منبعی غنی از کاروتنوئیدها سلامت چشم
📎جعفری: سبزی معجزه‌آسا برای سلامت بینایی
📎توت گوجی: اکسیر سنتی برای سلامت چشم‌ها
📎فلفل‌ها: منابع غنی ویتامین C و کاروتنوئیدها
📎بروکلی: سبزی همه کاره برای سلامت چشم
📎هویج: سبزی کلاسیک برای بهبود بینایی
📎سبزیجات برگ تیره: محافظان طبیعی چشم‌ها
📎تخم مرغ: منبعی غنی از لوتئین و زآگزانتین
📎آجیل و دانه‌ها: منابع مغذی ویتامین E
📎غذاهای دریایی: غنی از امگا-3 برای سلامت چشم
🆔 @medicinalplant2017🍂🍂🍂
📎طالبی: منبعی غنی از کاروتنوئیدها سلامت چشم
📎جعفری: سبزی معجزه‌آسا برای سلامت بینایی
📎توت گوجی: اکسیر سنتی برای سلامت چشم‌ها
📎فلفل‌ها: منابع غنی ویتامین C و کاروتنوئیدها
📎بروکلی: سبزی همه کاره برای سلامت چشم
📎هویج: سبزی کلاسیک برای بهبود بینایی
📎سبزیجات برگ تیره: محافظان طبیعی چشم‌ها
📎تخم مرغ: منبعی غنی از لوتئین و زآگزانتین
📎آجیل و دانه‌ها: منابع مغذی ویتامین E
📎غذاهای دریایی: غنی از امگا-3 برای سلامت چشم
🆔 @medicinalplant2017🍂🍂🍂