اگر دستهاوپاهای شما همواره سردهستند ممکن ست بامشکل سطح پایین آهن دربدنتان مواجه باشید !
🏵گوشت قرمز
🏵ماهی
🏵تخم مرغ
🏵سبزیجات برگدار
🏵غلات
🏵شیرومکمل های آهن استفاده کنید
┅❅❈❅┅
@Booalicom
@Booalicom
➥🏵
طببوعلیسینا💯👆
🏵گوشت قرمز
🏵ماهی
🏵تخم مرغ
🏵سبزیجات برگدار
🏵غلات
🏵شیرومکمل های آهن استفاده کنید
┅❅❈❅┅
@Booalicom
@Booalicom
➥🏵
طببوعلیسینا💯👆