🚨 چطوری به برنامه درسی متهعد بمونیم؟!
✅اهمیت تعهد به برنامه‌ی درسی، با توجه به ورود به دوران عید و حجم زیاد مطالبی که باید مرور بشن و افزایش اهمیت اجرای کامل برنامه و داشتن حداقل اهمال‌کاری، بسیار بیشتر شده.
🌐 توی مقاله زیر، خانم فاطمه قنبری، از مشاورین بسیار خوب تیم و دانشجوی پزشکی دانشگاه تهران، راهکارهایی رو برای افزایش این تعهد بهتون ارائه دادن:
🌐"خب برای جواب به این سوال فرض رو بر این میذاریم که برنامه شما، برنامه ای متعادل و معقول بر اساس نیاز و توانایی شماست.
1️⃣ سعی کنید لیستی از مباحثی ی که باید مطالعه کنید رو تهیه کنید، در این لیست مباحث رو براساس ضروری و مهم بودن اولویت‌بندی کنید.
2️⃣ حتما حتما برای استراحت و تفریح خودتون زمانی رو اختصاص بدین، در غیر این صورت به تدریج ممکنه خسته و کسل بشین و یه مدت از عهده ی هیچ درسی برنیاین!
3️⃣ برای مرورها و دوره‌ها و نقاط ضعف خودتون زمان ویژه ای در نظر بگیرید.
4️⃣ از زمان‌های مرده استفاده کنید و کارهای کوچیک اما ضروری رو تو اون تایم‌ها انجام بدین؛
مثل ۱۰ الی ۱۵ دقیقه روزانه ریدینگ زبان یا نص عربی که بنظر تایم کمیه اما بعد از یک ماه مهارت تست زنی رو به طرز قابل توجهی افزایش میده.
5️⃣ سبک زندگی شما در یادگیری و تعهد شما خیلی موثره!
سعی کنید غذای مناسب مصرف کنید، ورزش کنید، خواب کافی داشته باشین و از مطالعه لذت ببرین، اینطوری مباحث خیلی بیشتر تو ذهنتون موندگار میشن.
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🆔️ @bist_ta_see
✅اهمیت تعهد به برنامه‌ی درسی، با توجه به ورود به دوران عید و حجم زیاد مطالبی که باید مرور بشن و افزایش اهمیت اجرای کامل برنامه و داشتن حداقل اهمال‌کاری، بسیار بیشتر شده.
🌐 توی مقاله زیر، خانم فاطمه قنبری، از مشاورین بسیار خوب تیم و دانشجوی پزشکی دانشگاه تهران، راهکارهایی رو برای افزایش این تعهد بهتون ارائه دادن:
🌐"خب برای جواب به این سوال فرض رو بر این میذاریم که برنامه شما، برنامه ای متعادل و معقول بر اساس نیاز و توانایی شماست.
1️⃣ سعی کنید لیستی از مباحثی ی که باید مطالعه کنید رو تهیه کنید، در این لیست مباحث رو براساس ضروری و مهم بودن اولویت‌بندی کنید.
2️⃣ حتما حتما برای استراحت و تفریح خودتون زمانی رو اختصاص بدین، در غیر این صورت به تدریج ممکنه خسته و کسل بشین و یه مدت از عهده ی هیچ درسی برنیاین!
3️⃣ برای مرورها و دوره‌ها و نقاط ضعف خودتون زمان ویژه ای در نظر بگیرید.
4️⃣ از زمان‌های مرده استفاده کنید و کارهای کوچیک اما ضروری رو تو اون تایم‌ها انجام بدین؛
مثل ۱۰ الی ۱۵ دقیقه روزانه ریدینگ زبان یا نص عربی که بنظر تایم کمیه اما بعد از یک ماه مهارت تست زنی رو به طرز قابل توجهی افزایش میده.
5️⃣ سبک زندگی شما در یادگیری و تعهد شما خیلی موثره!
سعی کنید غذای مناسب مصرف کنید، ورزش کنید، خواب کافی داشته باشین و از مطالعه لذت ببرین، اینطوری مباحث خیلی بیشتر تو ذهنتون موندگار میشن.
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🆔️ @bist_ta_see