‼️اگر تو هم در زمان پریودی این علائم رو داشتی فوراً این کارها رو بکن⬇️
🔸درد شدید: حمام آب گرم
🔸درد سینه: سینه بند حمایتی
🔸حالت تهوع: چای زنجبیل
🔸درد کمر: تمرینات کششی(آموزش در لینک)
yun.ir/ladylife-tel2
⚠️هشدار تغییر رنگ خون پریود⚠️
باید بدونی هر رنگ چه هشداری میده⭕️
😍آموزش رایگان - تقویم پریودی و خودمراقبتی های تخصصی در لینک زیر⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
yun.ir/ladylife-tel2
🔸درد شدید: حمام آب گرم
🔸درد سینه: سینه بند حمایتی
🔸حالت تهوع: چای زنجبیل
🔸درد کمر: تمرینات کششی(آموزش در لینک)
yun.ir/ladylife-tel2
⚠️هشدار تغییر رنگ خون پریود⚠️
باید بدونی هر رنگ چه هشداری میده⭕️
😍آموزش رایگان - تقویم پریودی و خودمراقبتی های تخصصی در لینک زیر⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
yun.ir/ladylife-tel2