‌وقتی از نیازهامون حرف نمی زنیم به زندگی آسیب می زنیم!

نشونه های این که شما به شکل سالم درباره خواسته هاتون صحبت نمی کنید:

۱.غر زدن
۲.نیش و کنایه زدن
۳.مقایسه کردن شریک عاطفیتون با دیگران
۴‌.دعوا کردن
۵.وقتی مشکلی پیش میاد و خشم شما متناسب با موقعیت نیست و‌هیجانی پاسخ میدین.

چرا نمیتونیم  راجع به نیاز هامون بالغانه و سالم حرف بزنیم؟!

حرف زدن از نیازهامون باعث احساس شرم‌و‌ ناتوانی در ما میشه‌.

این احساس نادرست هست و به کودکی شما برمیگرده، اگر در دوران کودکی، درصورت ابراز نظر و بیان خواسته، تنبیه، مسخره یا تحقیر می شدین، احساس شما درونی شده که نیازهای شما اهمیتی نداره و بی ارزشه!

و این اتفاق در بزرگسالی منتقل میشه و باعث میشه شما برای خودتون در بزرگسالی حقی قائل نیستین چون میترسین طرد بشین یا نادیده گرفته بشین...

‌خواسته هاتون رو به شکل سالم بیان کنید
و یادتون باشه بیان خواسته ونیازشما ملزم به برآورده شدنش نیست!
اما واکنش طبیعی و سالم همسر شما شنونده‌ی فعال بودنه.