☑️ تو قدرت انجام کارهایی را داری که حتی فراتر از تصورت هستند.
چیزی که تو را به جلو میراند، باور قلبیات به تواناییهایت استهر وقت دچار تردید شدی، لحظهای توقف کن و به عقب نگاه کن:
✅ چالشهایی که پشت سر گذاشتی.
✅ موانعی که فکر میکردی از آنها عبور نمیکنی، اما کردی.
✅ روزهایی که حتی وقتی خسته بودی، ادامه دادی.
📌تکنیک 🔸یک کاری که همیشه از انجام دادنش ترس داشتی حتی اگر کوچک باشد —مهم این است که یک قدم برداری (مثلاً صحبت در جمع، تماس با کسی، یا شروع یک پروژه جدید.)
🔸تجسم کن: چشمانت را ببند و خودت را تصور کن که این کار را با موفقیت انجام دادهای. به احساسی که بعد از آن داری توجه کن.
🔸انجام بده: فقط 5 دقیقه وقت بگذار تا اولین قدم را برداری. نه بیشتر، فقط 5 دقیقه.
❗️یادت باشد: شجاعت به معنی نترسیدن نیست؛ یعنی اقدام کردن، حتی وقتی میترسی.تو قویتر از آنی که فکرش را میکنی، و امروز وقت اثبات آن است.
❌
ارسال مطالب با ذکر منبع مجاز است ❌
#دکتر_آرام
🆔
https://t.me/Ostad_Aram 🌐
www.aramgroup.ir ☎️ 02188302523
اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان:
https://www.instagram.com/dr.aramgroup