تابع / أغذية تزيد مناعة الجسم
#الحبوب_والمكسرات
فيما يلي عدة أمثلة على حبوب ومكسرات مفيدة لجهاز المناعة :
1⃣ بذور.دوار.الشمس.tt 🌻
تحتوي بذور دوار الشمس على كميات كبيرة من فيتامين هـ الذي يتميز بانه من مضادات الأكسدة الذي يحسن عمل جهاز المناعة.
2⃣ #اللوز :
ربع كوب من اللوز يكفي ليكون مفيداً لجهاز المناعة ، وذلك لاحتوائه على كميات وافرة من فيتامين هـ.
🕰 كل يوم معلومة تفيدك 🕰
https://telegram.me/arabic_world
#الحبوب_والمكسرات
فيما يلي عدة أمثلة على حبوب ومكسرات مفيدة لجهاز المناعة :
1⃣ بذور.دوار.الشمس.tt 🌻
تحتوي بذور دوار الشمس على كميات كبيرة من فيتامين هـ الذي يتميز بانه من مضادات الأكسدة الذي يحسن عمل جهاز المناعة.
2⃣ #اللوز :
ربع كوب من اللوز يكفي ليكون مفيداً لجهاز المناعة ، وذلك لاحتوائه على كميات وافرة من فيتامين هـ.
🕰 كل يوم معلومة تفيدك 🕰
https://telegram.me/arabic_world