♦️این غذاها و خوراکی ها را نخورید /توصیه‌های طب ایرانی برای روزهای آلوده
دکتر غلامرضا کردافشاری، پزشک عمومی و دکترای تخصصی طب سنتی:
🔹ما باید لایف استایل خود را طوری تعیین و رعایت کنیم که حتی دچار یبوست هم نشویم. چون مشکل گوارشیِ یبوست باعث تجمع مواد زائد در بدن می‌شود و بدن را بیشتر مستعد ابتلا به بیماری‌های ناشی از آلودگی هوا می‌کند.
🔹از خوردن غذاهای سنگین و دیرهضم مثل ماکارونی، لازانیا، قارچ، الویه، رشته، حلیم و کله‌پاچه پرهیز کنید.
🔹در غذاها از سیر و پیاز و ترشی‌ها و سرکه بیشتر استفاده شود.
🔹از مصرف شیرینی بیش از اندازه مخصوصا شیرینی‌های مصنوعی و شیرینی‌های خامه‌دار و شیرینی قنادی پرهیز شود.
🔹اجازه ندهید دچار یبوست شوید./خبرآنلاین
#سلامتی
@akhbaregilan
دکتر غلامرضا کردافشاری، پزشک عمومی و دکترای تخصصی طب سنتی:
🔹ما باید لایف استایل خود را طوری تعیین و رعایت کنیم که حتی دچار یبوست هم نشویم. چون مشکل گوارشیِ یبوست باعث تجمع مواد زائد در بدن می‌شود و بدن را بیشتر مستعد ابتلا به بیماری‌های ناشی از آلودگی هوا می‌کند.
🔹از خوردن غذاهای سنگین و دیرهضم مثل ماکارونی، لازانیا، قارچ، الویه، رشته، حلیم و کله‌پاچه پرهیز کنید.
🔹در غذاها از سیر و پیاز و ترشی‌ها و سرکه بیشتر استفاده شود.
🔹از مصرف شیرینی بیش از اندازه مخصوصا شیرینی‌های مصنوعی و شیرینی‌های خامه‌دار و شیرینی قنادی پرهیز شود.
🔹اجازه ندهید دچار یبوست شوید./خبرآنلاین
#سلامتی
@akhbaregilan