مالذي يعرفه جسدي عن الحضور لم أنتبه له ؟
التمرين :
انتبه لتقارير جسدي اليومية حول الأكل المطبخ و النّعم
انتبه لتقارير جسدي عن الجمال من حولي

لما لم اختر الجمال و الاستمتاع بالنعم قبل اليوم ؟
من يعيش الحرمان من خلالي ؟

هلا يمكنني الآن تشفير كلّ هذا من كل بعد زمان و مكان ؟

ما المتاح لي الآن أنا جسدي مع التغذية و الجمال لم يكن من قبل و بيسر تام؟