روانشناسی- معماران ذهن آرام☺️


Гео и язык канала: Иран, Фарси
Категория: Психология


کانال موسسه روانشناسی کودک و نوجوان
۰۹۳۷۵۵۰۹۹۳۵
https://t.me/joinchat/AAAAAEJ-YpxH_0BFjOMFeg
هدف موسسه آگاه سازی والدین در زمینه رشد و پرورش و تربیت کودکان میباشد

Связанные каналы

Гео и язык канала
Иран, Фарси
Категория
Психология
Статистика
Фильтр публикаций


موسسه مشاوره و خدمات روانشناختی معماران ذهن آرام در نظر دارد
خدمات مشاوره را با تخفیف ویژه ۳۰ درصد به مناسبت روز جهانی کودک و هفته بهداشت روان(۱۸ لغایت ۲۴ مهرماه) به شما عزیزان ارائه نماید.

در صورت تمایل جهت ثبت وقت مشاوره و به منظور کسب اطلاعات بیشتر با شماره
۰۹۳۷۵۵۰۹۹۳۵ شکورزاده تماس حاصل فرمایید.
توجه: جلسات مشاوره هم به صورت حضوری و هم تلفنی انجام می گردد.

با تشکر صنم شکورزاده
کارشناس ارشد روانشناسی


اگر كار مهمی داری لطفا، به من زنگ بزن !

برای بسیاری از ما پیش آمده که پیامی را بوسیله تلفن همراه برای کسی فرستاده ایم ولی دریافت کننده پیام، با لحنی که مورد نظر ما نبوده پیام را خوانده و برداشت نادرستی از محتوا داشته است.

آلبرت محرابیان از اساتید دانشگاههای آمریکا طی پژوهشی به این نتیجه رسید که

درک درست حرف های عاطفی شامل سه بخش میشود:

واژه ها %۷
لحن %۳۸
زبان بدن %۵۵

پس هنگامی که ما پیامک میفرستیم فقط %۷ کار را انجام داده ایم و احتمال زیادی دارد که دریافت کننده پیام دچار برداشت نادرست شود.

نتیجه اینکه اگر پیام مهمی برای کسی داریم بهتر است حضوری یا تلفنی پیام را به وی برسانیم تا از هرگونه برداشت نادرست جلوگیری کنیم.


کانال روانشناسی کودک و خانواده
معماران_ذهن_آرام
@zehneharam


Репост из: کتابخانه دانشگاهی
اگر پایینِ عکس را کراپ کنی می‌شود شبیه میلیونها عکسی که تاحالا از تاج‌محل ثبت شده. باشکوه، زیبا و آرامش‌بخش ...
اما جِیکوب ریگلین در این عکس عمدا بِیغوله‌های اطراف تاج‌محل را کراپ نکرده. او به ما و میلیاردها آدمی که هرگز پایشان به تاج‌محل نخواهد رسید این فرصت را داده تا بفهمیم تاج‌محل فقط این عکسهای خوشگلی که تاحالا دیده‌ایم نیست ...

خیلی از ما به یک جِیکوب‌ِ درون نیاز داریم. یکی که به ما یادآوری کند چیزی که در اینستاگرامِ آدمها می‌بینیم زندگیِ کراپ‌شده‌ی آنهاست. که هیچ زندگی‌ای مثل تاج‌محل تماما شکوه و زیبایی و آرامش نیست. که در زندگیِ هر آدمی بِیغوله‌هایی هم هست که همیشه کراپ می‌شوند. و عاقلانه‌تر این است که زندگیِ کراپ‌شده‌ی دیگران را با زندگیِ کراپ‌نشده‌ی خودمان مقایسه نکنیم ...

👤 حمید باقرلو

📚 @Academic_Library


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
یک روش تربیتی ساده

@zehneharam


قضاوت نادرست ممنوع

با قضاوت نادرست در بین دعوا شکافی در رابطه زناشویی خود ایجاد کرده‌اید. سوء برداشت از حرف‌ها و رفتار همسر و بازگو کردن آن‌ها در حین دعوا، صمیمیت بین زوجین را از بین می‌برد. حتی اگر بعد از دعوا ابراز پشیمانی کرده باشید، دیگر همسرتان می‌داند که نباید شما را نزدیک‌ترین فرد به خودش بداند و به نوعی شروع به خودسانسوری و پنهان کاری می‌کند.


#یک_دقیقه_مطالعه 📖

زنان نه تنها در شرایط سخت روحی از تحمل بالایی برخوردارند بلکه دردهای جسمی را نیز بیشتر تحمل می کنند.

زنان به سبب اینکه از نظر حس لامسه حساس ترند درد را
شدیدتر درک می کنند.
اما چرا تحمل درد برای زنان راحت تر است؟!
زیرا طبیعتِ زنان برای آماده سازی و پرورش بوجود آمده است.

تئو لانگ در کتاب تفاوت زنان و مردان می نویسد:
بهتر است بجای جمله 'مرد باش' که برای آرام کردن کسی که از درد می نالد بکار می بریم، بگوییم 'زن باش'.

#ژاکلین_شانون
🍃🌹🍃🍃🌹🍃🌹🍃🍃🌹


Репост из: روانشناسِ من
✳️چگونه متوجه شویم که رها هستیم؟

هر زمان که به جای ترس و اضطراب، احساس شادی و آسودگی می کنیم؛ رها هستیم.

هر زمان که از عقاید خوب و بد دیگران مستقل باشیم؛ رها هستیم.

وقتی نیاز به تائید را از دست می دهیم، وقتی قبول داریم که به حد کافی خوب هستیم؛ آزادیم.

وقتی تسلیم {لحظه اکنون} می شویم، تسلیم آنچه هست؛ و قبول می کنیم که عالم هستی پشتیبان شماست...

وقتی که رنجش ها و غم ها را رها و بخشش را انتخاب می کنیم، می دانیم که رها هستیم....

همراه ما باشید
👇👇👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAE_-oj6UQFzaD4w7Cw


ﻣﺮﺩﯼ ﺩﺭ ﭼﻮﺏ ﺑُﺮﯼ، ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺷﺪ.

ﺭﻭﺯ ﺍﻭﻝ ۱۸ ﺩﺭﺧﺖ ﺑﺮﯾﺪ. ﺭﻭﺯ ﺑﻌﺪ ﺑﺎ ﺍﻧﮕﯿﺰﻩ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﮐﺎﺭ ﮐﺮﺩ، ﻭﻟﯽ ۱۵ ﺩﺭﺧﺖ ﺑُﺮﯾﺪ. ﺭﻭﺯ ﺳﻮﻡ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﮐﺎﺭ ﮐﺮﺩ، ﺍﻣﺎ ﻓﻘﻂ ۱۰ ﺩﺭﺧﺖ ﺑﺮﯾﺪ.

رئیسش گفت: ﺁﺧﺮﯾﻦ ﺑﺎﺭ ﮐﯽ ﺗﺒﺮﺕ ﺭﺍ ﺗﯿﺰ ﮐﺮﺩﯼ؟ ﮔﻔﺖ: ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﻭﻗﺖ ﻧﺪﺍﺷﺘﻢ، ﺗﻤﺎﻡ ﻣﺪﺕ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﺑﺮﯾﺪﻥ ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ ﺑﻮﺩﻡ!

ﺭﺍﺯ ﻣﻮﻓﻘﻴﺖ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﻲ، ﻫﻤﻴﻦ ﻧﻜﺘﻪ ﻫﺎﻱ ﻇﺮﻳﻒ ﺍﺳﺖ، ﻓﻜﺮ، ﺟﺴﻢ و ﺭﻭﺡ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﻪ ﺭﻭﺯ ﺷﻮﻧﺪ،

با تفریح، مطالعه، وقت گذراندن با خانواده و…

هر چند وقت تبر زندگیتو تیز کن!


سهم شما از زندگی پیشرفت کردن است .
باید جلو بروید .
باید در این دنیا تغییری ایجاد کنید.
ایستادگی کنید و بگویید :
من همین جا که هستم نمی مانم .
من برای بهترین ها آفریده شده ام .
پس تلاش می کنم در جایی که هستم
تا آنجا که می توانم بهترین باشم و
می دانم که خداوند
مرا به آنجایی که باید، می برد.


Репост из: روانشناسان و مشاوران ایران رسا
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
🎥 ۷ موقعیت آزاردهنده

ببینید و با دیگران به اشتراک بگذارید.



─═हई @Rasapsy.ईह═─
┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄


Репост из: روانشناسان و مشاوران ایران رسا
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
#انیمیشن
#هدیه (The Gift)
در این انیمیشن روابط عاطفی زن و مرد و تاثیرات آن بر یکدیگر به زیبایی به تصویر کشیده شده است.
⚡️
─═हई @Rasapsy.ईह═─
┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄


‏امروز روز جهانی ‎بهداشت قاعدگی هست و یکی از دلایل نامگذاریش از بین بردن تابوی اون تو برخی جوامعه.
یادمون باشه ‎پریود طبیعت بدن زنانه و متوسط در زندگی هر زنی ۴۵۰ بار اتفاق می‌افته. پس خجالت نکشیم، جوری رفتار نکنیم که انگار برای آن گناه‌کار و کثیفیم.

کانال روانشناسی کودک و خانواده
#ذهن_آرام
@zehneharam


▶️ #بی‌کلام
🎹 #پیانو


Music: Deep Sleep Rain

Artist: Piano Peace

@RadiRelax


Репост из: Radio Relax
“صلح پیانو” (Piano Peace)، یک گروه موسیقی پیانو، با محوریت آرامش و مراقبه، از استرالیاست. تخصص این گروه، ساخت موسیقی برای رفع استرس و آرامش عمیق شنونده است. این گروه در طی چند سال گذشته، با انتشار بیش از ۱۶ آلبوم، چندین بار در صدر پلی لیست برترین سایت های موسیقی نظیر “اسپافیفای” و “اپل موزیک” قرار گرفته.


امشب دو موسیقی بسیار زیبا و آرامشبخش را، از گروه صلح پیانو، به شما تقدیم میکنیم.



@RadiRelax




Репост из: مهرآگاه(زبان بدن و رفتارشناسی)
فکرش را بکن؛ کرونا که بارش را بست و همه چیز به روال عادی‌اش برگشت، چه کیفی می‌دهد همه چیز، انگار که اصحاب کهف از غار و از خواب سیصدساله برگشته‌باشند و راه افتاده‌باشند توی شهر، همه، جور دیگری به‌هم نگاه می‌کنند و جور دیگری قدر همه چیز را می‌دانند. همه‌چیز دوست‌داشتنی و لذت‌بخش خواهد بود، حتی تماشای عبور آدم‌ها، تماشای برگ‌های سبز روی درخت، لمس دیوارهای آجری خانه‌ها، حرف زدن بدون هراس با آدم‌ها، حتی مهر ورزی‌ها و به آغوش کشیدن‌ها... من که راه خواهم افتاد، رهایی را با تک‌تک سلول‌های وجودم نفس خواهم‌کشید و تمام آدم‌هایی که مقابل راهم قرار بگیرند را در آغوش خواهم کشید چون با تمام علاقه‌ای که به کنج‌های دنج داشتم، تازه فهمیده‌ام بدون آدم‌ها، دنیا چقدر جای مزخرفی‌ست.
تازه فهمیده‌ام خلوت و تنهایی زمانی لذت‌بخش است که انتخابی باشد، نه اجباری، کوتاه باشد نه ادامه‌دار...

دوست دارم از این درد که برگشتیم هم با خودمان و هم با زمین و آسمان و حیوانات مهربان‌تر باشیم. دوست دارم از دلِ زمین بیرون بیاوریم این کدورت هزارساله را و دوباره اعتمادش را به گونه‌ی خودمان جلب کنیم. دوست دارم این‌بار درد، از ما آدم‌های بهتری بسازد. مهربان‌تر، با گذشت‌تر و عاقل‌تر...
دوست دارم نذر کنیم اگر از این درد مزمن به سلامت عبور کردیم، هر کداممان یک درخت بکاریم، گاهی به آن سر بزنیم و مراقبش باشیم، که هر بار نگاهش کردیم یادمان بیفتد عهد دیرینه‌مان با مادر طبیعت را.. که یادمان بماند شبیه قبل اگر رفتار کنیم، شدیدتر از امروز محکومیم به نابودی، که یادمان بماند این سیاره، همه چیزِ ماست و باید مراقبش باشیم.

فکرش را بکن ویروس‌ها بارشان را بسته‌اند، ما مانده‌ایم و آسمانی که دوباره آبی‌ست، زمینی که سبز شده و بهای تلخ و سنگینی که برای این تلنگر پرداخته‌ایم. ما حق نداریم شبیه قبل رفتار کنیم، ما حق نداریم دوباره ریه‌های زمین را سیاه کنیم و به پیکره‌اش زخم بزنیم،
این‌بار دو انتخاب بیشتر نداریم؛ یا خوب می‌شویم، یا نابود می‌شویم...

فکرش را بکن، ویروس‌ها رفته‌اند و یک یادداشت برای ما گذاشته‌اند که
"ما رفتیم، این شما و این مادرتان زمین، به تمام مقدساتتان قسم که خم به ابرویش بیاورید، بر می‌گردیم..."

نوروز مبارک🌹

🆔 @zaban_badan


ریشه تمام قهرها و دلخوری‌ها مبتنی بر خطایی است که می‌تواند مطرح شود، جواب بگیرد و بلافاصله از بین برود ولی در دل طرف مقابل نشست می‌کند و بعدها بروز دردناک‌تری می‌یابد، تاخیر در حل و فصل بلافاصله‌ اختلاف‌ها، بلافاصله بعد از وقوع آنها به عقده‌ی تلخی تبدیل می‌شود.

👤آلن دوپامن




🔴خوابگردی در کودکان:
راه رفتن در خواب در بسیاری از اطفال دیده میشود . بسته به نوع آن، روز بعد کودک ممکنست یادش بیاید یا نیاید.
همچنین صحبت کردن، جیغ زدن هم همراه خواب گردی وجود داشته باشد.

🔵درمان:
👈زمان به خواب رفتن و بیدار شدن مشخص باشد.

👈قبل از خواب، فعالیت زیاد نداشته باشد و استرس به او وارد نشود.

👈حرارت اتاق، مناسب باشد(نه سرد و نه گرم).

👈 نیم ساعت قبل از حوالی زمان خواب گردی،بدون بیدار کردن او خوابش را با تکان دادن ، سبک کنید .

✅لازم است محیط خانه را امن نگه دارید تا موقع راه رفتن، صدمه نبیند.
کودک را موقع خواب گردی، بیدار نکنید بلکه فقط او را به رختخوابش بازگردانید.
@zehneharam


#نکته
#اختلال خواندن

💥 بسیاری از #تحقیقات نشان می دهند که کودکان دارای اختلال #خواندن ازنظر حافظه #فعال(حافظه کوتاه مدت) بسیار #ضعیف ترعمل می کنند.

👌 حافظه وخواندن درتعامل نزدیک بایکدیگر هستند . #ظرفیت ناکافی حافظه فعال یا #سازماندهی ضعیف حافظه بلندمدت می تواند مشکلات خواندن یا درک مطلب خواندن را #ایجاد کند.

💥 حافظه فعال توانایی #حفظ اطلاعات درذهن دریک لحظه ی معین راتحت تاثیر قرارمی دهدو حافظه بلندمدت رادرطول خواندن #فعال میکند .مشکلات حافظه فعال به ویژه مانع #پردازش ساخت جمله طولانی ودرک آن می شود.( نومیتن۲۰۰۲)

👌 اگر فرزند یا دانش آموزی دارید که مشکلات #خواندن و #درک_مطلب دارد، حتما روی تقویت #حافظه فعال وی برنامه ریزی نمایید

@zehneharam

Показано 20 последних публикаций.

97

подписчиков
Статистика канала