↺ مضطرب‌ترین ساین‌های زودیاک:
▹ Pt 3 - Gemini
جمنای‌ها به‌خاطر طبیعت دوگانه و ذهن بی‌قرارشون شناخته میشن. بعضی اوقات چندین فکر و ایده رو همزمان توی ذهنشون نگه می‌دارن که می‌تونه به افکار بیش‌ازحد و اضطراب منجر بشه. کنجکاوی و نیاز اون‌ها به تحریک مداوم، گاهی اوقات پیدا کردن آرامش رو براشون سخت می‌کنه.
جمنای جان، سعی کن روی یه چیز در یه زمان تمرکز کنی. توی فعالیت‌هایی شرکت کن که کمکت می‌کنن تو لحظه حاضر باشی و زندگی کنی، مثل یوگا یا نوشتن خاطرات. کم کردن شلوغی ذهنیت می‌تونه به‌طور قابل توجهی تو مدیریت اضطراب کمکت کنه.