⭕️ ۷ راهکار برای تقویت حافظه کوتاه مدت
♦️خوردن زنجبیل
♦️بهبود وضعیت خواب
♦️اجتناب از شکر فرآوری شده
♦️مصرف زردچوبه
♦️مصرف شکلات تیره
♦️نوشیدن قهوه
♦️مصرف انواع توتها
@Tolotv_hd
♦️خوردن زنجبیل
♦️بهبود وضعیت خواب
♦️اجتناب از شکر فرآوری شده
♦️مصرف زردچوبه
♦️مصرف شکلات تیره
♦️نوشیدن قهوه
♦️مصرف انواع توتها
@Tolotv_hd