“𝖲𝗐𝖾𝖾𝖳𝗁𝖾𝖺𝖱𝗍🦋•


Гео и язык канала: Иран, Фарси
Категория: не указана


من قوی تر از اونم که جا بزنم !! 🧘🏻‍♀🌸

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Гео и язык канала
Иран, Фарси
Категория
не указана
Статистика
Фильтр публикаций


• #𝗉𝖱𝗈𝖥 ⌜✨⌟ 𝖲𝗐𝖾𝖾𝗍𝗁𝖾𝖺𝗋𝗍


زیبایی | 𝑩𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚 - قصدکراتین‌داری؟👩🏻🦋 :
· · ─────── ·𖥸· ──────── · ·
- اول رنگ کن بعد کراتین .
- روغن آرگان بزن نه نارگیل .
- دو هفته بعد از کراتین رنگ کن .
- سشوار استفاده کن نه اتوی مو .
- شونه چوبی استفاده کن نه فلزی .
- شامپوی بدون سولفات استفاده کن .
- کراتین یه درجه موهاتو روشن می‌کنه .

• 𝑪𝒐𝒏𝒏𝒆𝒄𝒕: 𝑺𝒘𝒆𝒆𝒕𝒉𝒆𝒂𝒓𝒕


• #𝗉𝖱𝗈𝖥 ⌜🌿⌟ 𝖲𝗐𝖾𝖾𝗍𝗁𝖾𝖺𝗋𝗍


• #𝗉𝖱𝗈𝖥 ⌜✨⌟ 𝖲𝗐𝖾𝖾𝗍𝗁𝖾𝖺𝗋𝗍 ࿐_


• #𝗉𝖱𝗈𝖥 ⌜🤍⌟ 𝖲𝗐𝖾𝖾𝗍𝗁𝖾𝖺𝗋𝗍 ࿐_


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
• #𝖣𝗂𝖽𝖺𝖼𝗍𝗂𝖼 ⌜👁⌟ 𝖲𝗐𝖾𝖾𝗍𝗁𝖾𝖺𝗋𝗍

﮼پے‌نوشت؛خط‌چشم‌برای‌پلک‌های‌افتاده/


اطلاعات | 𝒊𝒏𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏
- 7فایده‌موسیقی‌برای‌‌موفقیت‌و‌حال‌خوب🎧🤍 .
· · ─────── ·𖥸· ──────── · ·
• ایجاد نظم.
• تقویت حافظه.
• تقویت عملکرد اجرایی.
• تقویت ارتباط با دیگران.
• کاهش استرس و افسردگی.
• افزایش جریان خون در مغز.
• تقویت مهارت های علمی و اجتماعی.

• 𝑪𝒐𝒏𝒏𝒆𝒄𝒕: 𝑺𝒘𝒆𝒆𝒕𝒉𝒆𝒂𝒓𝒕


• #𝗉𝖱𝗈𝖥 ⌜❤️‍🔥⌟ 𝖲𝗐𝖾𝖾𝗍𝗁𝖾𝖺𝗋𝗍 ࿐


• #𝗉𝖱𝗈𝖥 ⌜🌚⌟ 𝖲𝗐𝖾𝖾𝗍𝗁𝖾𝖺𝗋𝗍


• #𝗉𝖱𝗈𝖥 ⌜☁️⌟ 𝖲𝗐𝖾𝖾𝗍𝗁𝖾𝖺𝗋𝗍


اطلاعات | 𝒊𝒏𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏
- تنبلی‌‌چه‌دلایلی‌میتونه‌داشته‌باشه؟🦥⛓ :
· · ─────── ·𖥸· ──────── · ·
⸸ تغذیه ضعیف .
⸸ نداشتن هدف .
⸸ ترس از مسئولیت .
⸸ نداشتن برنامه ریزی .
⸸ مدیریت نکردن انرژی .
⸸ ترس از قضاوت شدن .

• 𝑪𝒐𝒏𝒏𝒆𝒄𝒕: 𝑺𝒘𝒆𝒆𝒕𝒉𝒆𝒂𝒓𝒕


• #𝗉𝖱𝗈𝖥 ⌜🤍⌟ 𝖲𝗐𝖾𝖾𝗍𝗁𝖾𝖺𝗋𝗍


توصیه | 𝑨𝒅𝒗𝒊𝒄𝒆
- عادت‌کن‌با‌این‌کارا‌عمیقا‌استراحت‌کنی🫴🏻💙 :
· · ─────── ·𖥸· ──────── · ·
• مدیتیشن کردن.
• پیاده روی طولانی.
• مرتب کردن محیط.
• گوشیتو خاموش کن.
• تصویر سازی ذهنی انجام بده.
• چند ساعتی رو تنهایی وقت بگذرون.
• یک پلی لیست از آهنگ های آرامش بخش درست کن.

• 𝑪𝒐𝒏𝒏𝒆𝒄𝒕: 𝑺𝒘𝒆𝒆𝒕𝒉𝒆𝒂𝒓𝒕


• #𝗉𝖱𝗈𝖥 ⌜🌿⌟ 𝖲𝗐𝖾𝖾𝗍𝗁𝖾𝖺𝗋𝗍


• #𝗉𝖱𝗈𝖥 ⌜✨⌟ 𝖲𝗐𝖾𝖾𝗍𝗁𝖾𝖺𝗋𝗍


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
• #𝖣𝗂𝖽𝖺𝖼𝗍𝗂𝖼 ⌜✨⌟ 𝖲𝗐𝖾𝖾𝗍𝗁𝖾𝖺𝗋𝗍

﮼پے‌نوشت؛سایه‌اسموکی‌بلدی؟/


توصیه | 𝑨𝒅𝒗𝒊𝒄𝒆
- روش‌های‌طبیعی‌برای‌افزایش‌سروتونین‌بدن🤍🍓.
· · ─────── ·𖥸· ──────── · ·
ꪻ دویدن
ꪻ مدیتیشن
ꪻ شنا کردن
ꪻ آفتاب گرفتن
ꪻ ماساژ گرفتن
ꪻدوچرخه سواری
ꪻپیاده روی در طبیعت
ꪻ مکمل های ویتامین دی
ꪻ گوش داده به موسیقی

• 𝑪𝒐𝒏𝒏𝒆𝒄𝒕: 𝑺𝒘𝒆𝒆𝒕𝒉𝒆𝒂𝒓𝒕


• #𝗉𝖱𝗈𝖥 ⌜🤍⌟ 𝖲𝗐𝖾𝖾𝗍𝗁𝖾𝖺𝗋𝗍


• #𝗉𝖱𝗈𝖥 ⌜🧡⌟ 𝖲𝗐𝖾𝖾𝗍𝗁𝖾𝖺𝗋𝗍

Показано 19 последних публикаций.

8 374

подписчиков
Статистика канала