الشغل على الأجهزة لساعات طويلة أو حتى الجوال يأثر على المعصم سواء ألم أو ضعف بالمعصم مع مرور الوقت ...
تمارين تفيدك وتساعدك على تقوية العظام والمفاصل
تمارين تفيدك وتساعدك على تقوية العظام والمفاصل