🔴 اصطلاحات ولغات حوزه سلامت

✅Stay fit and healthy
تندرست و سالم ماندن

✅Follow a healthy diet
رعایت رژیم غذایی سالم

✅Have a good night's sleep
خواب خوب داشتن

✅Boost your immune system
تقویت سیستم ایمنی بدن

✅Reduce stress levels
کاهش سطح استرس

✅Stay hydrated
هیدراته ماندن/ آب کافی به بدن رساندن

✅Take regular exercise
ورزش منظم داشتن

✅Practice good hygiene
رعایت بهداشت خوب

✅Get regular check-ups
معاینات منظم داشتن

✅Quit smoking
ترک کردن سیگار

✅Maintain a positive mindset
داشتن ذهنیت مثبت

✅Improve mental well-being
بهبود سلامت روان

✅Cope with stress
مقابله با استرس

✅Stay active
فعال ماندن

✅Practice self-care
تمرین مراقب از خویشتن

✅Eat a balanced diet
رژیم غذایی متعادل داشتن

✅Develop healthy habits
ایجاد عادات سالم

✅Improve overall fitness
بهبود تناسب اندام 

✅Manage stress effectively
مدیریت استرس به طور موثر

✅Prevent illness
پیشگیری از بیماری

✅Stay physically active
فعال ماندن از لحاظ جسمی

✅Boost energy levels
افزایش سطح انرژی

✅Improve sleep quality
بهبود کیفیت خواب

✅Practice mindfulness
تمرین حضور ذهن