ضعف تقدير الذات يجعلك تبحث عن قيمتك من خلال الآخرين، مما يؤدي إلى التعلق بأي شخص يمنحك اهتمامًا أو شعورًا مؤقتًا بالأمان. هذا التعلق قد يكون مرهقًا وغير صحي، لأنك تعتمد على شخص آخر لإشباع احتياجاتك النفسية بدلاً من الاعتماد على نفسك.

الحل يبدأ بتقدير ذاتك وإدراك قيمتك الحقيقية دون الحاجة لتأكيد من الآخرين. عندما تحب نفسك وتثق بها، ستختار العلاقات الصحيحة التي تضيف إلى حياتك بدلًا من استنزافك.