🏋♂افزایش فعالیت بدنی چه فوایدی برای افراد دیابتی دارد؟
قند خون و فشار خون را کاهش می دهد.
کلسترول بد را کاهش و کلسترول خوب را افزایش می دهد. (LDL,HDL)
توانایی بدن را در استفاده از هورمون انسولین بهبود می بخشد.
خطر حمله های قلبی و سکته کاهش می یابد.
قلب و استخوان ها را قوی نگه می دارد.
مفاصل را منعطف نگه می دارد.
احتمال بروز مشاجره و استرس را کاهش می دهد.
به کاهش وزن کمک می کند.
بافت چربی بدن را کاهش می دهد.
به فرد انرژی و نیروی کار و فعالیت می بخشد.
@Midanesticom