Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

Нейросети и AI маркетинг

Простым языком рассказываю о сложном у себя в канале
img
реклама

Воронка за 3 дня

Простая воронка для продажи наставничества и курсов
img
реклама

Занимаешься рекламой?

Канал для пиарщиков и маркетологов всея Руси.
img
реклама

معلومات طبيه وصحية

@MedInfoo1
Гео и язык канала: Иран, Фарси
Категория: Медицина

قناة معلومات طبية وصحية
✍تهتم بالعلم والمعرفه
✍تهتم بكل ماهو جديد في عالم الطب والتشخيص للتواصل وتبادل
https://t.me/Abbojabal
تابعوا قناة اليوتيوب
https://youtube.com/channel/UCbytf9hjTFHJi95

Связанные каналы  |  Похожие каналы
Гео и язык канала
Иран, Фарси
Категория
Медицина
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить История канала
Фильтр публикаций

معلومات طبيه وصحية

17 Apr, 22:51

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
أغرب حالات الحساسية اللي شفتها طفل يراجع عندي بالعيادة لديه تحسس من الماء!
هل تصدق؟
عملنا الاختبار الاسهل provocation test بالعيادة فبمجرد التعرض للماء يبدأ الاحمرار والانتفاخ والحكة في دقائق
الحالة نادرة وعملنا عليها منشور علمي
تسمى Aquagenic urticaria
لك ان تتصور كيف سيعيش!!
د. عبدالمحسن الهاجري

#حساسية_الجلد #الحساسية #حساسيه_الجلد #حساسية_البيض #حكة #الحكة #هرش #ارتكاريا #الجلد
https://www.instagram.com/p/C53_STTIunF/?igsh=MTc4MmM1YmI2Ng==
438 0 5 1
معلومات طبيه وصحية

17 Apr, 00:24

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
هل تعاني من اكتئاب العيد؟

تمر الساعات الأولى خلال الأعياد وسط أجواء مليئة بالبهجة والسعادة، ويحتفل الأشخاص بإحياء الشعائر الروحانية ثم الخروج مع الأصدقاء والتقاط الصور معهم ثم تبدأ التجمعات العائلية وتبادل الزيارات.

وبالرغم من هذا يشعر البعض بما يسمى «اكتئاب العيد» وتمر أيام الأجازة ثقيلة جدًا، فلماذا يشعرون هؤلاء الأشخاص بالملل وفقدان الطاقة خلال العيد؟

أسباب اكتئاب العيد:

١- التوقعات العالية:
يشعر الأشخاص بالحزن نتيجة التوقعات العالية في الأعياد ومن بينها خيبة الأمل والكثير من الإحباط، خاصًة إن كانت هناك تجارب إيجابية سابقة حول الاحتفال بالأعياد والذكريات الطفولية السعيدة، ويزداد الشعور بالحزن إذا كان هناك صداع أو تعب.

٢- الإعياء:
يشعر البعض خلال العيد بالإعياء بسبب تناول الوجبات الدسمة أو الإفراط في تناول الطعام مع عدم ممارسة الرياضة، هذا إلى جانب الإجهاد الجسدي والعاطفي الذي يصيب البعض خلال أيام العيد.

٣- حب العمل:
يفتقد بعض الأشخاص إلى الروتين اليومي في عطلة العيد، فيرى هؤلاء الأشخاص اليوم عبارة عن ساعات مملة دون تحقيق أي إنجاز أو كسب المال في حال الأعمال الحرة، وهؤلاء الأشخاص قد يختارون العمل في العطلات للتغلب على هذا الشعور.

٤- الضغوط المالية:
تسبب الضغوط المالية القلق والتوتر كما تمنع أصحابها من الاحتفال بيوم العيد، وعلى الجانب الآخر فإن فرط الإنفاق خلال العيد يصيب الأشخاص بالاكتئاب والتوتر.

٥- التجمعات العائلية:
تتضمن طقوس الأعياد التجمعات العائلية ووجود الضيوف في المنزل، ما يسبب لبعض الأشخاص التوتر وقد يصيبهم بالصداع والإجهاد.

علاج اكتئاب العيد/

يمكن هذه النصائح أن تساعدك على التخلص من اكتئاب العيد:
١- عش اللحظة ولا تفكر في المواقف الموترة كثيرًا.
٢- ضع أهدافًا واقعية للاحتفال بيوم العيد.
٣- استمتع بالأنشطة المجانية التي تقام خلال أيام العيد، واكتب قائمة بالأنشطة وحدد أولوياتك.
٤- لا تضع نفسك في مقارنة مع الأخرين؛ لتجنب الأحزان، في حال إن مررت بتجارب الفقد أو الخسارة.
٥- لا تضع كل طاقتك في يوم واحد واملأ فراغ يومك بالأنشطة.
٦- جرب شيئًا جديدًا للاستمتاع به.
٧-إن كنت وحيدًا تطوع في أعمال خيرية لمساعدة الآخرين والتي من بينها الحفلات الخيرية المٌقامة للأيتام والمسنين.
٨- استعن بصديق لمشاركة الاحتفال بهذه اليوم.
٩- تكوين صداقات جديدة.
١٠- قضاء وقت مع الأشخاص الداعمة.
١١- اتباع نظام حياة صحية خلال أيام العيد منها تناول الفواكه وممارسة الرياضة والاستماع إلى الموسيقى والاسترخاء.

د. هيثم أحمد
#اكتئاب #الاكتئاب #اكتئاب_العيد #عيدي #اكسبلور_فولو #عيد
https://www.instagram.com/p/C51ljm7ocP2/?igsh=MTc4MmM1YmI2Ng==
821 0 4 5
معلومات طبيه وصحية

16 Apr, 14:08

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
الدوخه....ليس شرطا ان تكون دوما من ارتفاع الضغط!!
فقد تكون من:
التهاب الأذن الداخليه
فقر الدم
القلق
هبوط الضغط
1k 0 13 18
معلومات طبيه وصحية

15 Apr, 21:48

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
‏هذه حالة تسمى "heterochromia" وهي حالة اختلاف في لون القزحية بحيث يكون هناك أكثر من لون ..

‏ممكن أن تكون طبيعية ،
‏أو ناتجة لأسباب منها إصابة العين ..

‏في الأعلى تشاهدون لون بنيا -
‏في الأسفل لون فضيا ..

‏هل تراها تعطي جمالا أكثر للعين ؟

‏#العيون
#العين #عيون #ازرق_العين #عيون #عيونك_اخر_امالي #عيون_زرق #عين #عيناك👀 #عينك #القزحية
https://www.instagram.com/reel/C5yulkiIqyH/?igsh=MTc4MmM1YmI2Ng==
1.1k 0 4 5
معلومات طبيه وصحية

15 Apr, 15:09

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
*الخمول :*

هو حالة عدم النشاط أو الكسل والتراجع عن القيام بالأنشطة اليومية بشكل طبيعي. قد يشعر الشخص المصاب بالخمول بعدم الرغبة في القيام بالأعمال الضرورية أو بالحركة والمشاركة في الأنشطة الاجتماعية. يمكن أن تظهر الخمول بصورة مؤقتة نتيجة للإجهاد أو الإرهاق، ولكن إذا استمرت لفترة طويلة وأثرت على جودة الحياة، قد تكون مشكلة تستدعي الاهتمام .

تتضمن الأعراض الشائعة للخمول ما يلي:
🟢. نقص الطاقة والشعور بالتعب الدائم.
🟢. صعوبة في التركيز والانتباه.
🟢. تأخر في القيام بالمهام والأعمال.
🟢. فقدان الاهتمام والمشاركة في الأنشطة الاجتماعية والترفيهية.
🟢 شعور بالكسل العام والرغبة في الراحة الدائمة.
🟢 الشعور بالاكتئاب أو انخفاض المزاج.

توجد عدة أسباب محتملة للخمول، ومنها:
🟩. نقص النوم أو سوء النوم، مثل الأرق.
🟩. التوتر والقلق الزائد.
🟩. الاكتئاب أو اضطرابات مزاجية أخرى.
🟩. نمط الحياة غير الصحي، مثل النظام الغذائي السيء أو النشاط البدني المحدود.
🟩. بعض الحالات الصحية، مثل فقر الدم، اضطرابات الغدة الدرقية، أو مشاكل في الغدة الكظرية،او القولون
🟩. بعض الأدوية التي يتم تناولها.

للوقاية من الخمول وتحسين النشاط والحيوية، يمكن اتباع بعض النصائح، مثل:
🟩. الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد والراحة الكافية.
🟩. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، حيث يساهم النشاط البدني في زيادة مستويات الطاقة وتحسين المزاج.
🟩. الحفاظ على نظام غذائي متوازن وصحي، مع تجنب الأطعمة الثقيلة والمشروبات الغازية والسكريات المكررة.
🟩. تنظيم مستويات التوتر والقلق من خلال تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق.
🟩. التحكم في استهلاك المنبهات مثل الكافيين والسجائر، وتجنب الاعتماد عليها لزيادة النشاط.

أمنياتنا لكم بدوام الصحة والعافية


*💊☘️*
#معلومات_طبيه_وصحية
1.1k 0 12 13
معلومات طبيه وصحية

13 Apr, 22:47

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
من أسباب اﻵم الكعبين:
١.التهاب وتر الكعب
٢.التهاب بطانة القدم
٣.النقرس بسبب كثرة تناول اللحوم
٤.سمنه مفرطة مع الوقوف والمشي على أرض صلبه.
٥.الكسور
٦.الروماتيزم
٧.الالتواء sprain

د. النمر
1.4k 0 6 6
معلومات طبيه وصحية

13 Apr, 21:27

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
إذا انتي حامل ممنوع تستخدمي هذة الكريمات
#حامل #حامل_توأم #العناية_بالبشرة #كريمات_عناية #ممنوعه🚫 #ممنوعات #حوامل #تشوهات_الاجنة #موانع_الحمل #موانع #موانع
https://www.instagram.com/reel/C5tiYnnotB1/?igsh=MTc4MmM1YmI2Ng==
1.3k 0 0
معلومات طبيه وصحية

12 Apr, 09:54

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
1.7k 0 0
معلومات طبيه وصحية

11 Apr, 23:57

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
ليس من الطبيعي تراجع الرغبة الجنسية عند الرجل ( lipido ) مع التقدم في السن ..
معظم الأحيان يكون السبب هو السمنة و تراكم الدهون و مقاومة الإنسولين و الأمراض المزمنة ..
لذلك أصلا الشخص السمين غير جذاب للمرأة و غير مغري لها .. عيون المرأة آلة تشخيص إلاهية تستطيع بها قياس قدرة الرجل و كفائته ..

حافظ على قوام رشيق عزيزي الرجل
1.9k 0 8 17
معلومات طبيه وصحية

11 Apr, 22:24

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
فضلا وليس أمراً
اشتركو في قناة اليوتيوب
حتى يصلكم كل ماهو جديد
1.8k 0 0 8
معلومات طبيه وصحية

11 Apr, 22:23

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
https://youtube.com/@MEDINFOO1?si=47MkYjqia0N9m5KU
1.7k 0 0 2
معلومات طبيه وصحية

11 Apr, 22:22

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
#الشمع و ‎#السرطان

هل تعلم ان النوع الأكثر شيوعًا من الشمع، هو المصنوع من البارافين البترولي، وهو يطلق مواد كيميائية في الهواء قد تزيد من خطر الإصابة بالحساسية، ومشاكل في التنفس مثل الربو، وحتى ‎#السرطان.
لذلك لا ينصح باستخدام الشموع بشكل يومي.

للحصول على خيارات أكثر أمانًا، استخدم :
الشموع المصنوعة من شمع العسل أو الصويا.
1.7k 0 6
معلومات طبيه وصحية

11 Apr, 22:05

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
#حموضة_المعدة ..
#ما_هي_أسبابها_وكيف_نتجنب_حدوثها

اليك أهم هذه النصائح للحفاظ على صحتك وصحة عائلتك في عيد الفطر:

لتجنب إرباك الجهاز الهضمي، عليك التدرج في تناول الطعام وذلك بتعويد المعدة على استقبال الطعام بكميات قليلة وتصغيير حجم الوجبات المتناولة.
الحرص على تناول وجبة فطور خفيفة في وقت باكر من الصباح وتجنب الفطور الثقيل والدسم.
تجنب الإفراط في تناول الأطعمة الدسمة مثل: المقالي والبقوليات حتى تستعيد المعدة نمطها المعتاد للعمل بشكل جيد بعد الصيام.
شرب النعناع الدافىء أو الزنجبيل مع الليمون بعد الوجبة الدسمة وذلك حتى يساعد في تهدئة المعدة وإزالة التشنجات المعوية.
تجنب الإفراط في تناول حلويات العيد وذلك في صباح العيد مثل الكعك، البسكويت والبتي فور والبسبوسة والهريسة وغيرها فهي أطعمة عالية جداً في محتواها من السكريات والدهون وتناولها بكميات كبيرة يؤدي إلى إرباك الجهاز الهضمي.
يجب الحرص في الاعتدال في شرب القهوة حتى لا تتسبب في زيادة حموضة المعدة وحدوث الاضطرابات المعوية.

#معلومات_طبيه_وصحية
1.5k 0 7 5
معلومات طبيه وصحية

11 Apr, 15:30

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
اشتركو في القناة واعملو اعجبني
1.3k 0 0
معلومات طبيه وصحية

11 Apr, 15:24

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
1.4k 0 5
معلومات طبيه وصحية

11 Apr, 02:46

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
رياضة الحوض
1.3k 0 0
معلومات طبيه وصحية

11 Apr, 02:45

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
1.3k 0 0
معلومات طبيه وصحية

10 Apr, 23:46

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
1.4k 0 1 1
معلومات طبيه وصحية

10 Apr, 23:44

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
1.2k 0 1 1
معلومات طبيه وصحية

10 Apr, 01:36

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
ينصح الشخص السليم الاّ يتجاوز تناوله للحوم الحمراء مرتين في الأسبوع والاّ تتجاوز كمية اللحم في كل مرة ١٥٠ جرام.

د. النمر
1.4k 0 0 7
Показано 20 последних публикаций.