دانشمندان دانشگاه آکسفورد در یک پژوهش جدید نتیجه‌ گرفته‌اند که مردان برای حفظ و بهبود سلامت روانی و فیزیکی خود به حداقل دوبار شب نشینی در طول هفته نیاز دارند.

این تحقیق که به رهبری رابین دانبار انجام شده نشان می‌دهد که دوبار شب نشینی با دوستان نزدیک در یک هفته هم روابط دوستانه را بهبود می‌بخشد، هم موجب بهبود افسردگی می‌شود و هم استرس‌های کاری را کاهش می‌دهد.

این پژوهش ثابت می‌کند که دیدارهای ساده‌ی مردانه می‌توانند موجب کاهش اضطراب، بهبود سریع‌تر بیماری‌ها و حتی بخشندگی بیشتر می‌شود. این در حالی است که 40 درصد مردان در طول هفته فقط یک‌بار با دوستان نزدیک خود دیدار یا شب‌نشینی دارند.

در این پژوهش‌ ثابت شده افرادی که به همراه دوستانشون به تماشای مسابقات فوتبال، والیبال، بسکتبال و... مینشینند از سلامت روان بیشتری برخوردار هستند.

به @EttelaatOmo0mi  بپیوندید
                            اطلاعـــاتــ👉😎