راه هایی برای جلوگیری از شل شدن پوست پس از کاهش وزن : 👌🏻
▫️آب بنوشید، آب بنوشید، آب بنوشید.
▫️یک رژیم غذایی متعادل را دنبال کنید.
▫️ شکاف غذایی را با مکمل های درست پر کنید.
▫️بر روی ساخت عضله ی بدون چربی تمرکز کنید.
▫️به آرامی وزن کم کنید.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z
▫️آب بنوشید، آب بنوشید، آب بنوشید.
▫️یک رژیم غذایی متعادل را دنبال کنید.
▫️ شکاف غذایی را با مکمل های درست پر کنید.
▫️بر روی ساخت عضله ی بدون چربی تمرکز کنید.
▫️به آرامی وزن کم کنید.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z