فواید خواب نیمروز :😴
▫️کاهش استرس
▫️تقویت حافظه
▫️تقویت تمرکز
▫️افزایش کنترل اعصاب
+ بهترین زمان برای خواب نیمروزی بد از صرف ناهار می باشد و بهترین مدت خواب نیمروز 20دقیقه ست
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z
▫️کاهش استرس
▫️تقویت حافظه
▫️تقویت تمرکز
▫️افزایش کنترل اعصاب
+ بهترین زمان برای خواب نیمروزی بد از صرف ناهار می باشد و بهترین مدت خواب نیمروز 20دقیقه ست
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z