راه های رسیدن به ارامش اعصاب در کمترین زمان:
وقتی استرس میگیرید:
سریع به یک اتفاق مثبت فکر کنید.
ماساژ دست را فراموش نکنید.
شکلات بخورید.
به ستاره ها نگاه کنید.
کمی عسل بخورید.
بخندید
آدامس بجوید.
باغبانی کنید.
کلا از اخبار دوری کنید.
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z
وقتی استرس میگیرید:
سریع به یک اتفاق مثبت فکر کنید.
ماساژ دست را فراموش نکنید.
شکلات بخورید.
به ستاره ها نگاه کنید.
کمی عسل بخورید.
بخندید
آدامس بجوید.
باغبانی کنید.
کلا از اخبار دوری کنید.
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z