✧
قبل از آموزش یه نکته مهم و باید بدونی👇🏻🛑
برای هیپنوتیزم کردن خودت باید حتما ارتعاش بالایی رو داشته باشی، یعنی چی؟
یعنی یا در حال پاکسازی باشی یا پاکسازی کرده باشی. با مدیتیشن دوست باشی، و انجامش بدی، محیطی که در اون میخوای تمرین خودهیپنوتیزمی رو انجام بدی پاکسازی شده باشه. ذهنت از افکار خالی باشه پس تمرین بی ذهنی رو از قبل باید انجام داده باشی
🛑آموزش یکی از روش های خودهیپنوتیزمی🛑
خودهیپنوتیزم یکی از عالی ترین روش ها،برای تغییر باورها و رسیدن به خواسته هامونه...
با خودهیپنوتیزم،ضمیر خودآگاهمون تقریبا به خواب میره و اطلاعات مستقیما وارد ضمیر ناخواگاهمون میشه.
✨حالا برای انجامش:
(میتونید در حال انجامش از اهنگ مانترا یا فرکانس های کائناتی استفاده کنید)
1- به جایی برید که بتونید تنها باشید و کسی هم مزاحمتون نشه.روی یک تخت یا مبل راحت،به پشت بنشینید و تکیه بدید.
2. شمعی روشن کنید و به مدت پنج دقیقه به ابتدای شعله ی شمع خیره بمانید.
3. حال چشم هاتونو ببندید و شروع به تنفس عمیق کنید.
از قانون سه سه سه استفاده کنید. یعنی سه ثانیه دم سه ثانیه حبس سه ثانیه بازدم
3- تمرکز روی هرکدوم از اعضای بدن رو شروع کنید. تمام انرژی خودتون رو در پایین ترین قسمت بدنتون متمرکز کنید و سپس به سمت بالا بیایید.
4. کل انرژی رو به سمت بالاتر شکم پهلو ها دست ها و ... ببرید و از هر ناحیه ای که عبور میکنید اون ناحیه رو شل کنید.
(مثلا اگر انرژی رو از پا به سمت بالا متمرکز کردید حال پاها رو شل و ریلکس کنید )
5. بعد از مدت ۲۰ دقیقه شما در حالت آلفا هستید. حالت خلسه.
اینقدر این عملیات رو انجام بدید که واقعا حس کنید در حال به خواب رفتن هستید.
۶. حال تصور کنید در جنگلی سرسبز دری وجود دارد و وقتی آن در رو باز میکنید وارد معبدی میشوید که در انجا خودتان با لباس و ظاهری زیبا ایستاده. جلو تر بروید و سوالات خود را از او بپرسید😊
فرایند خودهیپنوتیزم ممکنه ساعت ها طول بکشه و ساعت ها تمرکز شما + بی ذهنی + تصویر سازی شما رو بطلبه✔️
#ارتباط_باکائنات
👁 @Cheshm3kaenat
قبل از آموزش یه نکته مهم و باید بدونی👇🏻🛑
برای هیپنوتیزم کردن خودت باید حتما ارتعاش بالایی رو داشته باشی، یعنی چی؟
یعنی یا در حال پاکسازی باشی یا پاکسازی کرده باشی. با مدیتیشن دوست باشی، و انجامش بدی، محیطی که در اون میخوای تمرین خودهیپنوتیزمی رو انجام بدی پاکسازی شده باشه. ذهنت از افکار خالی باشه پس تمرین بی ذهنی رو از قبل باید انجام داده باشی
🛑آموزش یکی از روش های خودهیپنوتیزمی🛑
خودهیپنوتیزم یکی از عالی ترین روش ها،برای تغییر باورها و رسیدن به خواسته هامونه...
با خودهیپنوتیزم،ضمیر خودآگاهمون تقریبا به خواب میره و اطلاعات مستقیما وارد ضمیر ناخواگاهمون میشه.
✨حالا برای انجامش:
(میتونید در حال انجامش از اهنگ مانترا یا فرکانس های کائناتی استفاده کنید)
1- به جایی برید که بتونید تنها باشید و کسی هم مزاحمتون نشه.روی یک تخت یا مبل راحت،به پشت بنشینید و تکیه بدید.
2. شمعی روشن کنید و به مدت پنج دقیقه به ابتدای شعله ی شمع خیره بمانید.
3. حال چشم هاتونو ببندید و شروع به تنفس عمیق کنید.
از قانون سه سه سه استفاده کنید. یعنی سه ثانیه دم سه ثانیه حبس سه ثانیه بازدم
3- تمرکز روی هرکدوم از اعضای بدن رو شروع کنید. تمام انرژی خودتون رو در پایین ترین قسمت بدنتون متمرکز کنید و سپس به سمت بالا بیایید.
4. کل انرژی رو به سمت بالاتر شکم پهلو ها دست ها و ... ببرید و از هر ناحیه ای که عبور میکنید اون ناحیه رو شل کنید.
(مثلا اگر انرژی رو از پا به سمت بالا متمرکز کردید حال پاها رو شل و ریلکس کنید )
5. بعد از مدت ۲۰ دقیقه شما در حالت آلفا هستید. حالت خلسه.
اینقدر این عملیات رو انجام بدید که واقعا حس کنید در حال به خواب رفتن هستید.
۶. حال تصور کنید در جنگلی سرسبز دری وجود دارد و وقتی آن در رو باز میکنید وارد معبدی میشوید که در انجا خودتان با لباس و ظاهری زیبا ایستاده. جلو تر بروید و سوالات خود را از او بپرسید😊
فرایند خودهیپنوتیزم ممکنه ساعت ها طول بکشه و ساعت ها تمرکز شما + بی ذهنی + تصویر سازی شما رو بطلبه✔️
#ارتباط_باکائنات
👁 @Cheshm3kaenat