📣توصیهی تغذیهایی ویژه ماه مبارک رمضان
فیبرها رو فراموش نکنید.
📌روزه گرفتن روی حرکت روده‌ها تاثیر گذاره
🔻اگر برنامه غذایی شما حاوی خوراکی‌هابی سرشار از فیبر مانند غلات سبوس‌دار، میوه‌ها و سبزیجات باشه، هیچ مشکلی پیش نمیاد.
🎯 نکات رژیم غذایی و تناسب اندام👇
🆔 @BodyKing_ir 👈
📣 ثبت‌نام رایگان و آموزش حرکات بدنسازی و تناسب اندام در آدرس زیر 👇
🌐 iranbadan.me/bodyking
فیبرها رو فراموش نکنید.
📌روزه گرفتن روی حرکت روده‌ها تاثیر گذاره
🔻اگر برنامه غذایی شما حاوی خوراکی‌هابی سرشار از فیبر مانند غلات سبوس‌دار، میوه‌ها و سبزیجات باشه، هیچ مشکلی پیش نمیاد.
🎯 نکات رژیم غذایی و تناسب اندام👇
🆔 @BodyKing_ir 👈
📣 ثبت‌نام رایگان و آموزش حرکات بدنسازی و تناسب اندام در آدرس زیر 👇
🌐 iranbadan.me/bodyking