🔻نحوهی صحیح اجرای #حرکت پشت بازو سیم کش با دسته طناب ✅
⚠ برای فشار اصولی، در هنگام پایین آمدن مچ ها به سمت خارج متمایل میشود
@Bdan_Sazi🏋♀
⚠ برای فشار اصولی، در هنگام پایین آمدن مچ ها به سمت خارج متمایل میشود
@Bdan_Sazi🏋♀