🔹چرا باید بعد از شام پیاده روی کنیم؟
▫️کمک به کاهش وزن
▫️تقویت گردش خون
▫️کنترل میزان قندخون
▫️کمک به خواب
▫️تقویت متابولیسم
🆔 @Arakihai کانال اراکی ها📣
▫️کمک به کاهش وزن
▫️تقویت گردش خون
▫️کنترل میزان قندخون
▫️کمک به خواب
▫️تقویت متابولیسم
🆔 @Arakihai کانال اراکی ها📣