Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
🔸این حرکات کمر وشکم را باریک ، زیر شکم راصاف وسفت ، لگن را انعطاف پذیرمیکند، ران ها سفت وعضله ای میشوند
لینک کانال یوگا جهت عضویت و پاسخ گویی
👇
@shinYoga
انشا تن و روح
لینک کانال یوگا جهت عضویت و پاسخ گویی
👇
@shinYoga
انشا تن و روح