مجله تغذیه و سلامت

@salamatvataghziyehh

Гео и язык канала: Иран, Фарси

Категория: не указана

Welcome
#girls
#boys
#cartooni
#car

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Иран, Фарси

Категория

не указана

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

مجله تغذیه و سلامت

3 Feb, 12:02

- اگر می‌خواهید کودکی سالم و باهوش داشته باشید، در دوران بارداری، بادام زمینی بخورید.

- بادام زمینی، غذایی عالی برای مغز است. در دوران بارداری، جنین غذا را از مادر دریافت می‌کند.

399 0 3

🏆 امید بعد از نصب وی‌پی‌ان ما تونست محدودیت‌ها رو دور بزنه!
⚡️ حالا با سرعت بالا به همه سایت‌ها دسترسی داره و امنیتش تضمینه!
🛡️ امنیت + سرعت + آزادی در اینترنت = موفقیت

📲 تو هم مثل امید، تجربه جدیدی داشته باش! همین الان نصب کن!

🔗 [لینک دانلود]
🔗 [لینک دانلود]

405 0 0

مجله تغذیه و سلامت

2 Feb, 19:16

مصرف غذاهای مانده و فریز شده باعث بروز بی حالی، تهوع و پیری بدن می شود.

بعد از پخت، غذا نباید بیش از 2 ساعت بیرون از یخچال بماند و سپس بیشتر از 24 ساعت نباید آن را در یخچال نگهداشت.

1.6k 0 7

مجله تغذیه و سلامت

2 Feb, 18:53

Репост из: 📢 آخرین اخبار

⭕️فروش سیم‌کارت‌های ۰۹۱۲ رند به نرخ دولتی ❗️

🔺خرید ، فروش و معاوضه خطوط رند و معمولی 0912 در
#دفتر_پیشخوان_دولت
🔴 تخفیف باورنکردنی فقط برای ۲۴ ساعت

🔺 خط دست شما، #اعتبار کسب و کار شماست

عضویت در کانال تلگرام 👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEo-DdJxJu1uAzeOg

1.1k 0 0

مجله تغذیه و سلامت

2 Feb, 12:54

کاهش فشار خون با اسفناج

◽️غذاهای غنی از نیترات مانند اسفناج ممکن است گردش خون شما را بهبود بخشد. این ترکیبات به بزرگ شدن رگ‌های خونی کمک می‌کنند و فضای بیشتری برای حرکت خون ایجاد می‌کنند. همچنین، یک مطالعه نشان داد که رژیم غذایی غنی از اسفناج به انعطاف پذیری عروق و کاهش فشار خون کمک می کند.

2k 0 5

مجله تغذیه و سلامت

2 Feb, 11:18

آیا دوست دارید زمانی که روی توالت نشسته اید به گوشی خود بچسبید؟

بر اساس نتایج این نظرسنجی، حدود 65 درصد از پاسخ دهندگان در حالی که روی توالت نشسته اند، وقت خود را با تلفن می گذرانند. اما معلوم شد که نشستن بیش از 10 دقیقه ناسالم است.

نشستن طولانی مدت روی توالت باعث افتادگی ناحیه مقعدی می شود که باعث فشار روی رگ ها می شود. و این می تواند منجر به هموروئید شود.
همچنین، بدن ممکن است شروع به نادیده گرفتن انقباضات خود کند، که مدفوع را از طریق روده ها به سمت راست روده حرکت می دهد. چه چیزی می تواند باعث یبوست شود.
همچنین، هربار کشیدن سیفون یا باز کردن آب توالت میکروارگانیسم‌ها را پخش می‌کند و آن‌ها را روی اجسام مجاور، از جمله تلفنی که بعید است ضدعفونی کنید، پخش می‌کند. باکتری ها روی سطح پخش می شوند که می تواند منجر به بیماری شود.

فقط بیش از 10 دقیقه روی توالت ننشینید و در صورت امکان هیچ چیز اضافی با خود نبرید. به خاطر بسپارید و به اشتراک بگذارید

1.9k 0 4

مجله تغذیه و سلامت

2 Feb, 11:01

Репост из: [ مَن دوسِت دارم ]

sticker.webp

136б

🙃 استیکر

1.9k 0 0

مجله تغذیه و سلامت

2 Feb, 11:01

Репост из: نظرآنلاین 📊 NazarOnline

📊 پیش بینی شما از نتیجه بازی پرسپولیس ایران و الهلال عربستان در مسابقات لیگ نخبگان آسیا: 💬 برای درج کامنت و تبادل نظر با دیگران درباره این نظرسنجی، وارد کانال نظرآنلاین شوید.

Опрос

برد پرسپولیس ایران🇮🇷
تساوی
الهلال عربستان🇸🇦

7247 голосов

592 0 0

مجله تغذیه و سلامت

2 Feb, 10:55

لوبیا سفید، گوشت بدون استخوان !

- لوبیا سفید به علت سرشار بودن از فسفر باعث تقویت حافظه شده و به دلیل آهن فراوان از کم‌خونی جلوگیری می‌کند

+ یکی از مهمترین خواص لوبیا سفید این است که موجب کاهش قند خون می‌شود.

1.9k 0 7

مجله تغذیه و سلامت

2 Feb, 10:43

فرش را فقط ٤ ميليون تومان بخريد ❗️

🏭خريد مستقيم از شركت فرش كاشان

#ارسال_رايگان

مشاهده طرح 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADyHJu7o3AchRjry4Q

شماره تماس 👇po14B👇👇
03154702687
09133616100

1.6k 0 0

مجله تغذیه و سلامت

1 Feb, 19:51

🍉 فواید آب هندوانه

▫️ضد سرطان ریه در افراد سیگاری
▫️ضد استرس در خانم های جوان
▫️کاهش ابتلا به بیماری های گوارشی
▫️پیشگیری از لک های پوستی ناشی از آفتاب

1.8k 0 4

مجله تغذیه و سلامت

1 Feb, 11:24

جوانه های پرخاصیت برای بدن:

عدس : تقویت قلب و مغز
ماش : چربی سوزی و انرژی‌زایی
نخود : ضدعفونی‌کننده زخم‌ها
شبدر : لطافت پوست
گندم : دشمن سرطان و چاقی

2.1k 0 10

مجله تغذیه و سلامت

1 Feb, 10:59

جالبه بدونید که ؛ اگر همیشه دهانتــــــــــان بوی بد میدهد یا مدفوع یا گاز معده شما بدبو است، این علامت می‌تواند نشان دهد که کبد و روده شما در حال مبارزه برای دفع حجم بالایی از سموم هستند.

اگر حس می‌کنید مدت زمان زیادی است که نفخ یا تورم دارید، احساس گرسنگی ندارید و بوی بد بدن شما همیشگی شده است، حتما نیاز دارید به بدن خود در دفع و خارج کردن سموم ذخیره شده کمک کنید.

• خار مریم، روغن زیتون و آب لیمو یک سم‌زدایی کامل را می‌توانند انجام دهند و کبد شما را به شیوه مؤثر از وجود سموم عاری کند.

2.1k 0 7

مجله تغذیه و سلامت

31 Jan, 18:41

با این میوه از دیابت جلوگیری کنید!

◽️ تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که روزانه دو وعده از میوه‌های کامل مانند سیب می‌خورند، ۳۶ درصد کمتر از افرادی که کمتر از نیمی از آن را مصرف می‌کنند، به دیابت نوع ۲ مبتلا می‌شوند.

◽️ یک بررسی نشان داد که سیب و گلابی با کاهش قابل توجه ۱۸ درصدی خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط است. محققان دریافتند که حتی یک وعده در هفته می تواند خطر را تا ۳ درصد کاهش دهد.

1.6k 0 5

مجله تغذیه و سلامت

31 Jan, 18:36

در زمان سرماخوردگی و سرفه های شدید، آب آناناس بخورید!

▫️آب آناناس ۵ برابر قوی تر از شربت سینه عمل می کند و از سرماخوردگی و آنفولانزا هم جلوگیری می کند!

1.7k 0 6

مجله تغذیه و سلامت

31 Jan, 10:28

افرادی که عادت به خوردن ماست موسیر دارند موهایشان دیرتر سفید شده و کمتر به عارضه ریزش مو مبتلا می‌شوند
موسیر از آن‌ جا که حاوی مقدار فراوانی سولفور است به شفافیت پوست کمک خوبی می‌کند

2.1k 0 10

مجله تغذیه و سلامت

31 Jan, 10:27

اين افراد نبايد لبنيات مصرف كنند:

افرادی که قرص آهن مصرف میکنند!
افرادی که از درد مفاصل رنج میبرند و یبوست دارند!
افرادی که سنگ کلیه، مثانه و کیسه صفرا دارند!
افرادی که نفخ معده دارند!
افرادی که میکروب معده دارند!
افرادی که لک سفید "برص" روی پوست خود دارند!
زنانی که عفونت و ترشح زنانگی دارند!
زنانی که کیست تخمدان دارند!
زنانی که درد قاعدگی و شکم درد دارند!
زنانی که دیر به دیر قاعده می‌شوند!
زنانی که سزارین شده‌اند باید مصرف ماست و دوغ را به حداقل برسانند!
بچه‌هایی که شب ادراری دارند!
افرادی که صرع "تشنج" دارند!
افرادی که افسردگی و ناراحتی اعصاب دارند!
افرادی که پر‌خواب هستند!
افرادی که فراموشکار هستند!
افرادی که لرزش بدن "سر، دست، پا، گردن" دارند!
افرادی که نفس تنگی، آسم و سینوزیت دارند!
افرادی که زیاد عرق می‌کنند!
افرادی که کم‌کاری تیروئید دارند!

2.1k 0 9

مجله تغذیه و سلامت

30 Jan, 19:10

خواص پیاز برای افراد مبتلا به دیابت!🧅

◽️خواص پیاز خام از خواص پیاز پخته کمی بیشتر است. از خواص پیاز خام می‌توان به سطوح بالاتر ترکیبات آلی در آن اشاره کرد. لایه‌های خارجی پیاز منبع غنی و منشا مهمی از فلاونوئیدها است. از خواص پیاز خام می‌توان به تاثیر آن در درمان بیماری‌های قلبی، دیابت و سرطان اشاره کرد.

◽️پیاز به دلیل خواص ضد‌باکتریال، ضد‌ویروسی، ضد‌التهابی و آنتی‌اکسیدانی خود یک خوراکی ارزشمند در رژیم غذایی است. با مصرف منظم پیاز به صورت خام یا پخته می‌توانید به سلامت کلی بدن‌تان کمک و از بروز بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری کنید. کنترل قند خون،‌ پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند دیابت و التهاب‌های مفصلی، تقویت سیستم ایمنی، بهبود هضم غذا و تقویت سیستم گوارش از مهم‌ ترین خواص پیاز به‌ شمار می‌روند.

2.2k 0 8

مجله تغذیه و سلامت

30 Jan, 18:52

بهترین نوشیدنی‌ها برای درمان کبد چرب👌

◽️اختلال کبد چرب یکی از بیماری‌های بسیار خطرناک است که در صورت عدم درمان می‌تواند به عوارض بدی منتج شود

◽️اکثر متخصصان سلامت برای درمان کبد چرب تغییر رژیم غذایی پرچرب و ناسالم به یک رژیم غذایی متعادل سالم همراه با یک سبک زندگی سالم را پیشنهاد می‌کنند، اما از دانستن این موضوع شگفت زده خواهید شد که افزودن چند ماده ساده به آب گرم نیز می‌تواند به بهبود طبیعی بیماری کبد کمک می کند.

◽️لیمو
◽️زردچوبه
◽️زنجبیل
◽️چای سبز

2.2k 0 12

مجله تغذیه و سلامت

30 Jan, 09:45

تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف ویتامین E

◽️ویتامین E، ویتامین محلول است که در برخی غذاها یافت می‌شود یا می‌توان آن را به غذاها اضافه کرد. همچنین می‌توان این ویتامین را به صورت مکمل دریافت کرد. این ویتامین به صورت آنتی‌اکسیدان عمل می‌کند و در عملکرد سیستم ایمنی نقش دارند.

◽️منابع مفید ویتامین ای عبارت‌اند از: آجیل که شامل بادام و بادام زمینی می‌شود، دانه‌ها مانند تخم آفتابگردان، روغن آفتابگردان و کره بادام زمینی. البته بهتر است به‌دلیل تداخل ویتامین E با برخی از داروهای تجویزی، قبل از مصرف هر نوع مکمل ویتامین ای با متخصص و پزشک مربوط مشورت کنیم.

2.2k 0 10

Показано 20 последних публикаций.

16 319

подписчиков

Статистика канала

Язык сайта

Реклама в мини-приложениях Telegram

Новый свежий трафик из Телеграма

Как переводят кино?

مجله تغذیه و سلامت

Гео и язык канала

Категория

16 319

Популярное в канале