⁉️ تصور کنید که با اضطراب و افسردگی شدید دست و پنجه نرم می‌کنید، با وجود این که هر راهکار درمانی و تکنیک روان‌شناسی را امتحان کرده‌اید اما هنوز هم احساس رهایی نمی‌کنید.

😀 این تجربه‌ی زنی است که پس از سال‌ها تلاش برای درمان متوجه شد که مشکل اصلی او اضطراب یا افسردگی نبوده است.

💡 این ویدیو به سوالات زیر پاسخ می‌دهد:

⚪️ اضطراب چگونه می‌تواند به عنوان یک پیام‌آور عمل کند؟

⚪️ شرایط آزاردهنده چگونه می‌توانند بر نتیجه‌ درمان‌های روان‌شناختی تأثیر بگذارند؟

⚪️ چه تفاوتی میان اضطرابی که از یک مسئله درونی ناشی می‌شود با اضطرابی که پاسخی طبیعی به یک محیط آسیب‌زا است وجود دارد؟

@psycholand24