چگونه خستگی مزمن را از خود دور کنیم؟
◽️سالم غذا بخورید
◽️خوب بخوابید
◽️وزن کم کنید
◽️از استرس دوری کنید
◽️کافئین را قطع کنید
◽️آب بیشتری بنوشید
+ با خود مراقبتی و تغییر سبک زندگی، همیشه سرحال باشید
◽️سالم غذا بخورید
◽️خوب بخوابید
◽️وزن کم کنید
◽️از استرس دوری کنید
◽️کافئین را قطع کنید
◽️آب بیشتری بنوشید
+ با خود مراقبتی و تغییر سبک زندگی، همیشه سرحال باشید