تکنیک های رفتار با بدخلقی نوجوانان

1⃣ گوش دادن فعال:
وقتی نوجوان بدخلق است، سعی کن به او گوش بدهی. از او بپرس که چه چیزی باعث ناراحتی‌اش شده و با دقت به حرف‌هایش گوش کن. این کار نشان می‌دهد که به احساساتش اهمیت می‌دهی.

2⃣ احترام به احساسات:
به او بگو که احساساتش مهم هستند و طبیعی است که گاهی احساس بدی داشته باشد. این کار می‌تواند به او کمک کند تا احساس کند که تنها نیست.

3⃣ ایجاد فضایی مثبت:
سعی کن محیطی آرام و مثبت ایجاد کنی. می‌توانی با فعالیت‌های مشترک مثل بازی، تماشای فیلم یا حتی پیاده‌روی، ارتباط بهتری برقرار کنی.

4⃣مدیریت استرس:
نوجوانان ممکن است به دلیل فشارهای مدرسه یا دوستان دچار استرس شوند. می‌توانی به او پیشنهاد کنی که روش‌های مدیریت استرس مثل ورزش یا مدیتیشن را امتحان کند.

5⃣ تشویق به بیان احساسات:
به او یاد بده که احساساتش را به شیوه‌ای سالم بیان کند. می‌تواند از نوشتن یا هنر برای بیان احساساتش استفاده کند.

⚜⚜⚜⚜⚜
نکته های طلایی رفتار با کودکان و نوجوانان
@childeducation