🔸"در ماه رمضان دور این غذاها خط قرمز بکشید"🌙
✅غذاهای حاوی قند زیاد
✅غذاهای چرب و سنگین
✅نوشیدنی های سرد
✅تنقلات زیاد
✅نمک و ادویه
✅پرخوری
✅نوشیدنی های شور
✅نوشیدن چای
روزه داران بهتر است در این ماه 🫖چای کم رنگ بنوشند و از نوشیدن بیش از اندازه چای در وعده سحری اجتناب نمایند زیرا چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی که بدن شما در طول روز به آن احتیاج دارد می شود
@banovanmashaad
✅غذاهای حاوی قند زیاد
✅غذاهای چرب و سنگین
✅نوشیدنی های سرد
✅تنقلات زیاد
✅نمک و ادویه
✅پرخوری
✅نوشیدنی های شور
✅نوشیدن چای
روزه داران بهتر است در این ماه 🫖چای کم رنگ بنوشند و از نوشیدن بیش از اندازه چای در وعده سحری اجتناب نمایند زیرا چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی که بدن شما در طول روز به آن احتیاج دارد می شود
@banovanmashaad