🔷امگا3 طبیعی برای بدنسازی کدامند و به چه مقدار برای هر وعده نیاز است🔷
#اموزشی

✅ • ماهی خال مخالی (4580 میلی گرم در هر وعده)
✅• ماهی سالمون
✅• روغن جگر ماهی (2438 میلی گرم در هر وعده)
✅• شاه ماهی (2150 میلی گرم در هر وعده)
✅• صدف (329 میلی گرم در هر وعده)
✅• ساردین (1463 میلی گرم در هر وعده)
✅• ماهی کولی یا آنچوی (411 میلی گرم در هر وعده)
✅• خاویار (1046 میلی گرم در هر وعده)

مشاوره تلگرامی 🌐
@badansazigram_admin
مشاوره تلفنی☎️
09129225460
09124178537
کانال رضایت و اعتماد 👍
https://t.me/natayejbadansazi
ویترین مکمل ها💊
https://t.me/mokamelgram