TGStat Academy | Большой урок

Бесплатный открытый урок по трафику в Telegram!

3 урока по Telegram бесплатно

TGStat Academy создали бесплатный мини-курс для всех!

Прямой эфир по Таро. Любые вопросы

Каждый четверг в 12 дня по Мск, отвечаю на любые темы

Статистика Избранное

🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

Гео и язык канала: Иран, Фарси

Категория: Здоровье и Фитнес

نتایج اعضا 😎
https://t.me/natayejbadansazi
دریافت برنامه تخصصی و ارتباط با پشتیبانی 👇
@badansazigram_admin

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Иран, Фарси

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

21 Nov, 12:31

🔶فواید روغن حیوانی برای بدنسازی🔶
#اموزشی

✅منبع اسیدهای چرب اسانسیل روغن حیوانی یک منبع غنی از اسیدهای چرب اسانسیل مانند امگا-3 و امگا-6 محسوب می‌شود، به عنوان یک افزونه مهم در تغذیه بدنسازان و علاقه‌مندان به ورزش تشخیص داده می‌شود

✅مفید برای سلامت استخوان و عضلات

✅تاثیر مثبت بر انرژی و استقامت

باشگاه تلگرامی 🏋️‍♂️
@badansazigram
مشاوره 🏪
@badansazigram_admin

307 0 2 1

🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

21 Nov, 10:30

00:08

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🔥تمرین سیکس پک🔥
#تمرین

باشگاه تلگرامی 🏋️‍♂️
@badansazigram
مشاوره 🏪
@badansazigram_admin

474 0 4

🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

21 Nov, 08:30

00:05

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🔥تمرین سینه🔥
#تمرین

باشگاه تلگرامی 🏋️‍♂️
@badansazigram
مشاوره 🏪
@badansazigram_admin

617 0 4 2

🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

21 Nov, 07:31

00:26

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🔥تمرین سیکس پک🔥
#تمرین

باشگاه تلگرامی 🏋️‍♂️
@badansazigram
مشاوره 🏪
@badansazigram_admin

665 0 6 1

🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

21 Nov, 07:30

صبحتون بخیر رفقا❤️🔥

568 0 0

🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

20 Nov, 23:43

Репост из: مکمل گرام

💛 گینر حرفه ای گلد لین مس KEVIN LEVRON ✅

وزن 6000 گرم⚖️

محصول آمریکا 🇺🇸

🏆 هر سروینگ شامل 👇
✅ 70 گرم کربوهیدرات درجه یک
✅ 70 گرم وی پروتئین ترکیبی
( ایزوله + هیدرولیزه + کنسانتره )
✅ 12.5 گرم بی سی اا
✅ 9.4 گرم گلوتامین
✅ 10 گرم کراتین مونوهیدرات
✅ 3000 میلی گرم سی ال ای
✅ 1000 میلی گرم تریبلوس
✅ 1000 میلی گرم دی اسپارتیک اسید
✅ 4000 میلی گرم تائورین
✅ 200 میلی گرم اچ ام بی
✅ 200 میلی گرم آرژنین

چرا گینر مصرف کنم؟ 🤔

⬆️افزایش حجم و وزن بسیار قدرتمند
⬆️ افزایش سطح تستسرون طبیعی بدن
⬆️ افزایش قدرت چشمگیر عضلات
⬆️ افزایش حجم تمام عضلانی و ماندگار
⬆️ ریکاوری بی وقفه عضلات
⬆️ترکیبات بسیار حرفه ای👌
⬆️ گینری تمام عیار👌

✅قیمت 3/990 تومان✅

سفارش تلگرامی 🌐
@badansazigram_admin
سفارش تلفنی☎️
09129225460
09124178537
کانال رضایت و اعتماد 👍
https://t.me/natayejbadansazi
ویترین مکمل ها💊
https://t.me/Mokamelgram

#محصولات
#گینر
#افزایش_حجم

790 0 6 4

🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

20 Nov, 23:43

Репост из: مکمل گرام

عمو کوین قراره گندت کنه 😎

@mokamelgram

716 0 0 2

🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

20 Nov, 20:30

00:13

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🔥وقتی موانع بروز می کنند مسیر حرکتتان را برای رسیدن به هدف تغییر دهید نه هدفتان را🔥
#انگیزشی

باشگاه تلگرامی 🏋️‍♂️
@badansazigram
مشاوره 🏪
@badansazigram_admin

926 0 5 7

🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

20 Nov, 18:30

🔷مصرف مکمل گلوتامین+بی سی ای ای🔷
#اموزشی

✅گلوتامین و بی سی ای ای دو آمینو اسیدهایی هستند که به طور طبیعی در بدن ساخته می شوند. مصرف همزمان دو اسید آمینه مشکلی ایجاد نمی کند و بسیاری از ورزشکاران، علاقه مند به استفاده از این روش برای افزایش عملکرد ورزشی در تمرینات فشرده هستند، اما باید توجه داشت که میزان دوز مصرفی آن را رعایت کرد. صبح، بعد از بیدار شدن از خواب، قبل از شروع ورزش، بعد از اتمام ورزش و قبل از خواب، بهترین زمان مصرف همزمان اسیدهای آمینه مانند گلوتامین و BCAA است

باشگاه تلگرامی 🏋️‍♂️
@badansazigram
مشاوره 🏪
@badansazigram_admin

1k 0 4 1

🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

20 Nov, 16:31

🔶طریقه مصرف شیرخرما برای لاغری🔶
#اموزشی

✅شما می‌توانید از خواص شیره خرما و ارده بهره ببرید و این ترکیب را در وعده صبحانه میل کنید. این صبحانه مقوی سبب می‌شود تا شما احساس سیری کنید و اشتهای شما کم شود. بنابراین به مرور زمان موجب لاغری شما می‌شود

باشگاه تلگرامی 🏋️‍♂️
@badansazigram
مشاوره 🏪
@badansazigram_admin

1.1k 0 9

🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

20 Nov, 14:31

🔶بهترین زمان مصرف شیرخرما برای‌بدنسازی🔶
#اموزشی

✅بهترین زمان مصرف شیره خرما می‌تواند در وعده صبحانه باشد. در این صورت انرژی موردنیاز روزانه شما نیز تامین می‌شود. شما می‌توانید این خوراکی را به‌عنوان میان وعده نیز مصرف کنید. همچنین برخی افراد از شیره خرما به‌جای شکر برای تهیه بستنی رژیمی و یا پخت حلوا نیز استفاده می‌کنند

باشگاه تلگرامی 🏋️‍♂️
@badansazigram
مشاوره 🏪
@badansazigram_admin

1.1k 0 8 4

🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

20 Nov, 12:31

🔶جایگزین سیب زمینی در بدنسازی🔶
#اموزشی

✅پودر سیب زمینی معمولاً حاوی حدود ۷۰ تا ۸۰ درصد نشاسته است و همچنین مقادیری پروتئین ، فیبر ، ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز دارد . پودر سیب زمینی یک جایگزین خود مناسب برای سیب زمینی محسوب می‌شود

باشگاه تلگرامی 🏋️‍♂️
@badansazigram
مشاوره 🏪
@badansazigram_admin

1.2k 0 6 1

🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

20 Nov, 10:31

00:23

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🔥تمرین سیکس‌پک🔥
#تمرین

باشگاه تلگرامی 🏋️‍♂️
@badansazigram
مشاوره 🏪
@badansazigram_admin

1.2k 0 17

🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

20 Nov, 08:30

00:06

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🔥تمرین کاهش وزن🔥
#تمرین

باشگاه تلگرامی 🏋️‍♂️
@badansazigram
مشاوره 🏪
@badansazigram_admin

1.2k 0 15 2

🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

20 Nov, 07:31

00:16

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🔥تمرین بالاتنه🔥
#تمرین

باشگاه تلگرامی 🏋️‍♂️
@badansazigram
مشاوره 🏪
@badansazigram_admin

1.2k 0 1 1

🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

20 Nov, 07:30

صبحتون بخیر رفقا❤️🔥

1.1k 0 0 3

🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

19 Nov, 20:31

00:16

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🔥زندگی شما به صورت اتفاقی و با شانس بهتر نمی شود بلکه با تغییر خودتان بهتر می گردد🔥
#انگیزشی

باشگاه تلگرامی 🏋️‍♂️
@badansazigram
مشاوره 🏪
@badansazigram_admin

1.4k 0 5 7

🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

19 Nov, 18:31

🔷بهترین زمان مصرف مکمل گلوتامین برای حجم‌دهی چه زمانی است؟🔷
#اموزشی

✅بهترین زمان مصرف قرص گلوتامین را ۱ ساعت قبل یا ۲ ساعت بعد از مصرف غذا، زمانی که معده خالی‌شده است و میان وعده میل نمی‌کنید، در نظر بگیرید. گلوتامین قبل از خواب و قبل از صبحانه هم می‌تواند مصرف شود.

باشگاه تلگرامی 🏋️‍♂️
@badansazigram
مشاوره 🏪
@badansazigram_admin

1.4k 0 2

🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

19 Nov, 16:30

🔶بهترین نان ها برای حجم دهی در بدنسازی🔶
#اموزشی

✅نان گندم کامل
✅نان چاودار جوانه زده
✅نان جو دوسر
✅نان کتان
✅نان بدون گلوتن
✅نان غلات کامل
✅نان خمیر ترش
✅نان تخم مرغ

باشگاه تلگرامی 🏋️‍♂️
@badansazigram
مشاوره 🏪
@badansazigram_admin

1.3k 0 5

🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

19 Nov, 14:31

🔷زمان مصرف چای سبز برای بدنسازان🔷
#اموزشی

✅اغلب کارشناسان توصیه می‌کنند افرادی که ورزش می‌کنند، پیش از شروع تمرین یک فنجان چای سبزبنوشند.

باشگاه تلگرامی 🏋️‍♂️
@badansazigram
مشاوره 🏪
@badansazigram_admin

1.3k 0 7

Показано 20 последних публикаций.

21 287

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

🤐 میدونستی تا آخر سال 4 ماه بیشتر نمونده؟ 😍 من میگم بیا امسال دیگه کار رو یک سره کن و برای آخرین...

🔶مکمل گینر چندکیلو وزن میدهد؟🔶 #اموزشی ✅پودر گینر موثرترین مکمل برای افزایش وزن بدون بازگشت است....

✅ دیگه کاهش وزن و سایز خواب و رویا نیست دوست من 🥳 ✅ شاگرد عزیز حرف گوش کن ما در عرض 6 ماه تمرین ...

برای دوره دارویی باید با مربی پیش برید تا آسیب نبینید 🙏 مشاوره و خرید مکمل اورجینال👌 @badansazi...

عصر جمعه ای ی کم با پاها بازی کنیم 😋