🔷بهترین روغن برای بدنسازی🔷
#اموزشی
✅روغن زیتون: سرشار از اسیدهای چرب تک غیراشباع دارای خواص آنتی اکسیدانی
✅روغن نارگیل: حاوی اسیدهای چرب با زنجیره متوسط (MCT) است که به سرعت جذب می‌شوند و به عنوان منبع انرژی عمل می‌کنند
✅روغن آووکادو: سرشار از اسیدهای چرب تک غیراشباع و امگا3
✅روغن ماهی: سرشار از اسیدها
باشگاه تلگرامی 🏋️♂️
@badansazigram
مشاوره 🏪
@badansazigram_admin
#اموزشی
✅روغن زیتون: سرشار از اسیدهای چرب تک غیراشباع دارای خواص آنتی اکسیدانی
✅روغن نارگیل: حاوی اسیدهای چرب با زنجیره متوسط (MCT) است که به سرعت جذب می‌شوند و به عنوان منبع انرژی عمل می‌کنند
✅روغن آووکادو: سرشار از اسیدهای چرب تک غیراشباع و امگا3
✅روغن ماهی: سرشار از اسیدها
باشگاه تلگرامی 🏋️♂️
@badansazigram
مشاوره 🏪
@badansazigram_admin