◀️ چرا بعد از تغییر، دوباره به حالت قبل برمی‌گردیم؟ ☺️ 😒

تغییر، چه در عادات شخصی، چه در مهارت‌های جدید و چه در دیدگاه‌هایمان، همواره سفر پرچالشی ست. بسیاری از ما تجربه کرده‌ایم که پس از تلاش برای ایجاد تغییرات مثبت، دوباره به الگوهای رفتاری قدیمی خود بازمی‌گردیم. این پدیده که گاهی از آن به عنوان “بازگشت به تنظیمات کارخانه” یاد می‌شود، دلایل متعددی دارد که در این مقاله به بررسی آن‌ها می‌پردازیم و راهکارهایی برای مقابله با این چالش ارائه می‌دهیم.