روی سایز دور کمرتان تمرکز کنید نه کاهش وزن

◽️مطالعات نشان می‌دهند با افزایش دور شکم، مرکز حافظه در مغز کوچک می‌شود و نشانه‌های بارز بیماری آلزایمر‌ است. پژوهشگران می‌گویند که این روند تسریع‌ زوال عقل می‌تواند از ۴۰ یا ۵۰ سالگی آغاز شود؛ یعنی مدت‌ها قبل از بروز علائم آشکار کاهش شناختی.

◽️این چربی شکمی که با نام چربی احشایی نیز شناخته می‌شود، اطراف اندام‌های حیاتی در عمق شکم را احاطه می‌کند و معمولا باعث افزایش دور کمر می‌شود؛ البته برخی افراد لاغر نیز ممکن است چربی احشایی داشته باشند که فقط از طریق اسکن‌ قابل‌تشخیص است.

◽️به گفته متخصصان، چربی احشایی از نظر متابولیکی ناسالم است، زیرا مقدار زیادی مواد شیمیایی التهابی ترشح می‌کند که می‌توانند باعث آتروفی مغز و تاثیر منفی بر شناخت شوند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki