Гениальные трюки бизнеса

Маркетинговые стратегии, которые работают!

Solo - путешествие!

Другая Турция. Ночью пришел дикобраз. Прошел 700км+

TGStat - аналитика каналов и чатов

Подписывайся, чтобы быть в курсе новостей TGStat.

Статистика Избранное

مجله پزشکی

@MajalePezeshki

Гео и язык канала: Иран, Фарси

Категория: не указана

هدف مجله پزشکی افزایش آگاهی و بالا بردن اطلاعات پزشکی و سلامت به صورت هدفمند است. ‌
‌ ‌‌ ‌
@AloMajale ☞ انتقاد، پیشنهاد
@ArtizhenGroup ☞ تبلیغات
🔹 اینستاگرام 👇🏻
instagram.com/Majalepezeshk
🔹 سایت 👇🏻
Majalepezeshki.ir

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Иран, Фарси

Категория

не указана

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

مجله پزشکی

3 Mar, 07:46

از نوشیدن بیش از حد چای در وعده سحری خودداری نمایید!☕️❌

▫️زیرا چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمکهای معدنی که بدن در طول روز به آنها احتیاج دارد میگردد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

7.3k 0 55 24

مجله پزشکی

2 Mar, 23:46

00:51

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

روزه‌داری در بیماران مبتلا به فشارخون!

+ بفرستید برای کسایی که فشار خون دارن

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

24k 1 525 116

مجله پزشکی

2 Mar, 23:44

🔷نگو ای کاش، قسطی بیمه‌ی موبایل داشته باش!🤩

🔷با سرویس بیمه‌ی اسنپ، ۸۰٪ تخفیف بیمه‌ی موبایل بگیر و بیمه‌نامت رو آنی دریافت کن و بعد هزینه‌ش رو در ۴ قسط بده!💥

🔷کدتخفیف: EST80

🔷لینک ورود به سرویس بیمه‌ی اسنپ:👇🏻👇🏻👇🏻

https://l.snpy.ir/f5opj
https://l.snpy.ir/f5opj
https://l.snpy.ir/f5opj

21.6k 0 6 9

مجله پزشکی

2 Mar, 21:46

در حالت عصبانیت نخوابید!❌

◽️ خوابیدن در حالت عصبانیت ،باعث استرس زیاد و ماندگار شدن خاطرات بد در ذهن انسان و عصبی شدن فرد میشود.

+ بهتر است ذهن خود را قبل از خواب آرام کنید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

27.3k 0 234 144

مجله پزشکی

2 Mar, 19:45

02:22

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

بیماری‌های چشمی مانع روزه گرفتن می‌شوند؟

◽️با فرارسیدن ماه مبارک رمضان همیشه در مورد مشکلات چشمی و اثر روزه بر آنها پرسش‌هایی در ذهنمان نقش می‌بندد. دکتر سید حسن هاشمی فوق تخصص قرنیه در این ویدئو توضیحات مهمی را ارائه کرده‌اند که می‌تواند ملاک روزه‌داران مبتلا به بیماری‌های چشمی قرار بگیرد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

32.2k 0 302 112

مجله پزشکی

2 Mar, 17:45

اصول بهداشتی تغذیه در ماه مبارک رمضان

◽️افطار را با مایعات گرم و چند خرما شروع کنید.
◽️بعد از خوردن سحری حتی الامکان نخوابید.
◽️میوه و سبزیجات را ضد عفونی کنید.
◽️بهتر است از غذاهای بخارپز و آب پز استفاده کنید
◽️از خوردن گوشت، مرغ و تخم‌مرغ کاملا نپخته بپرهیزید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

32.2k 0 187 145

مجله پزشکی

2 Mar, 15:50

01:18

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

۳ حرکت ساده برای قوی نگه‌داشتن زانو!

▫️حقیقت این است که نوع و نحوه انجام ورزش تأثیر زیادی روی سلامت زانو دارد! تمرینات اصولی مثل تقویت عضلات اطراف زانو، حرکات کششی و تمرینات کم‌فشار می‌توانند زانوها را مقاوم‌تر کنند، اما تمرینات نادرست، فشار بیش از حد و حرکات ناگهانی ممکن است آسیب‌زا باشند.

+ پس ورزش برای زانو مفید است، اگر اصولی انجام شود!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

35.1k 2 1k 125

مجله پزشکی

2 Mar, 13:56

کمبود ویتامین B باعث عصبانیت می‌شود؟

◽️ویتامین‌های گروه B در خلق و خو به‌ دلیل نقشی که در متابولیسم بدن دارند بسیار تاثیرگذارند. اگر کسی دارای مقادیر کم ویتامین B و به ویژه B۱۲ باشد، احتمال دارد علائم افسردگی را تجربه کند. به ویژه B۱۲ در کاهش خستگی شناخته شده است.

◽️ویتامین B۳ نیز که در تولید سروتونین نقش دارد بسیار اهمیت دارد. در افراد مبتلا به افسردگی، سطح سروتونین آنها پایین است. توزیع ویتامین B۳ در مواد غذایی زیاد است و عمدتا کمبود آن کمتر پیش می‌آید. مگر کسی مشکلات گوارشی داشته باشد. اما جذب ویتامین B۱ و B۲ از طریق مواد غذایی کمتر است. B۲ بیشتر در شیر و لبنیات یافت می‌شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

34.2k 0 385 117

مجله پزشکی

2 Mar, 12:46

داروهای ضدافسردگی ممکن است مشکلات حافظه سالمندان را بدتر کنند!💊🧠

◽️تحقیق جدیدی نشان می‌دهد سالمندانی که مشکل حافظه دارند و همزمان داروهای ضدافسردگی مصرف می‌کنند، ممکن است سریع‌تر دچار زوال ذهنی شوند. این خطر به‌ویژه در مورد داروهای معروف به SSRIs بیشتر است.

◽️این داروها ماده‌ای به نام سروتونین را در مغز افزایش می‌دهند که به بهبود خلق و خو کمک می‌کند. پزشکان معمولاً این داروها را برای کاهش اضطراب، افسردگی، بی‌قراری و مشکلات خواب در سالمندان تجویز می‌کنند.

◽️در این مطالعه، محققان اطلاعات بیش از ۱۸ هزار سالمند مبتلا به زوال عقل را بررسی کردند. نتایج نشان داد سالمندانی که ضدافسردگی مصرف می‌کردند، حافظه‌شان سریع‌تر ضعیف می‌شد. همچنین خطر شکستگی استخوان و حتی مرگ در آنها بیشتر بود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

32.2k 0 129 89

مجله پزشکی

2 Mar, 12:45

Репост из: لحظه آخری02144259100

🪪✈️🐍🎉افر ویژه نوروز1404
🔻برگزاری تور از تمام شهرهای ایران
✈️فروش نقد و اقساط
کلیه نرخ ها #تورهوایی #تور هوایی
🌸كيش (4روزه)👈15.990.000
🌸مشهد(4روزه)👈12.800.000
🌸قشم(4روزه)👈10.990.000
🌸استانبول(4روزه)👈24.790.000
🌸تفلیس (4روزه)👈 16.990.000
🌸انتالیا3*(7روزه)👈34.620.000
🌸دبی (4روزه)👈33.400.000
🌸تاجیکستان(5روزه)👈77.990.000
🌸آکتائو(5روزه)👈62.500.000
🌸کشتی کروز(8روزه)👈1490یورو+قیمت پرواز
🌸چين(7روزه)👈179.000.000
🌸عمان(4روزه)👈33.490.000
🌸ارمنستان(4روزه)👈21.990.000
🌸بالی (8روزه)👈159.000.000
🌸مالزی(8روزه)👈79.000.000
🌸هند(8روزه)👈57.900.000
🌸تایلند(8روزه)👈109.000.000
🌸مسکوسنت پترزبورگ👈71.900.000
🌸ارمنستان زمینی (4روزه)👈19.900.000
🌸وان زمینی(4روزه)👈10.160.000
🌸ترابزون (5روزه)👈17.900.000
🌸باتومی(5روزه)زمینی👈28.200.000
📱اینستاگرام نگارستان 🔻
https://www.instagram.com/negarestanparvaz
🔴کانال تورهای لحظه آخری🔻
🆔@negarestanparvaz
☎️02144259100

30.2k 0 35 30

مجله پزشکی

2 Mar, 11:43

ویتامین A بیماری پوستی را رفع می‌کند💊

◽️ویتامین A یکی از خطوط دفاعی اصلی در برابر مشکلات پوستی مانند آکنه و پیری است در حقیقت یک مطالعه منتشر شده در نشریه آرشیوهای پزشکی نشان داد که مصرف دوز پایین قرص های ویتامین A در کاهش آکنه متوسط طی سه ماه موثر است.

◽️مطالعات متعددی نشان داده اند که رتینول، یک مشتق ویتامین A، می تواند در مبارزه با نشانه های پیری زمانی که به طورمستقیم بر روی پوست اعمال شود، موثر باشد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

31k 0 247 75

مجله پزشکی

2 Mar, 09:58

جراحی تغییر رنگ چشم منجر به نابینایی می‌شود👁

◽️رئیس مرکز تحقیقات اپتیک و لنز ایران: جراحی تغییر رنگ چشم باعث ایجاد سوزش، تاری‌ دید، خشکی‌چشم، حساسیت‌ به نور، آسیب به قرنیه، آب مروارید زودرس، عفونت‌های داخل چشم و منجر به نابینایی فرد می‌شود.

◽️ بر اساس نتایج تحقیقات، ۲۵ درصد افرادی که تحت عمل جراحی تغییر رنگ چشم قرار گرفته‌اند، دچار خشکی چشم، درد یا کاهش شفافیت دید شده‌اند.از آن‌جا که بسیاری از عوارض تغییر رنگ چشم به دلیل آسیب به قرنیه و بافت‌های حساس چشم رخ می دهد، آثار منفی آن در بلند مدت نمایان می‌شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

33.6k 0 89 114

مجله پزشکی

2 Mar, 07:45

بهترین انتخاب‌ها برای سحری🥣

◽️در مورد بهترین غذاها برای سحری گفته می‌شود که پلوخورش‌های کم‌چرب و کم ادویه انتخاب‌های خوبی هستند؛ البته در مقدار مناسب برای هر فرد.

◽️ در کنار غذا هم کمی سالاد تهیه‌شده از کاهو و هویج رنده شده یا چند عدد زیتون یا سبزی‌خوردن توصیه می‌شود.

@MajalePezeshki

35.4k 0 274 171

مجله پزشکی

1 Mar, 23:52

01:48

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

روزه با بدن ما چه می‌کند؟

◽️روزه‌ داری می‌تواند فواید بسیار زیادی برای سلامت شما داشته باشد و حتی موجب افزایش طول عمر شما شود. یک مطالعه بر روی 50 بزرگسال سالم نشان داد که روزه‌ داری متناوب به مدت یک ماه به‌طور قابل‌توجهی سطح شاخص‌های التهابی را کاهش می‌دهد.

◽️یک مطالعه نشان داد که هشت هفته روزه‌ داری، سطح کلسترول بد و تری‌گلیسیرید خون را به ترتیب 25 و 32 درصد کاهش می‌دهد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

43.3k 2 679 540

مجله پزشکی

1 Mar, 21:46

تنها با ۱۵ دقیقه خندیدن، ۲ ساعت کمبود خواب را جبران کنید !👌🏻

◽️خنده درمانی یک روش غیر دارویی محسوب می‌شود که از نظر فیزیولوژیکی هورمون‌های استرس بدن را کاهش می‌دهد. همچنین خنده باعث بهبود کیفیت خواب نیز می‌شود

+ شرکت‌های خارجی برای کارمندان شیفت شب فیلم‌های کمدی پخش می‌‌کنند تا از خستگی‌شان کاسته شود

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

40.6k 0 573 175

مجله پزشکی

1 Mar, 20:55

آهن موجود در پاپ کورن بیشتر از اسفناج و تخم مرغ است ! 🍿

◽️این خوراکی فاقد گلوتن است و به روند استخوان سازی و رفع کمخونی در کودکان کمک زیادی میکند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

40.1k 0 732 188

مجله پزشکی

1 Mar, 19:45

علت میل شدید به مصرف کربوهیدرات‌ها در افراد افسرده چیست؟

◽️دلیل اینکه افراد مبتلا به افسردگی میل به کربوهیدرات پیدا می‌کنند امکان دارد در روده‌ها و در سیستم گوارش نهفته باشد. در این میان، اختلال در انتقال اطلاعات از دستگاه گوارش به مغز از طریق عصب واگ می‌تواند عامل میل شدید به خوردن شیرینی و کربوهیدرات باشد.

◽️مطالعات متعددی نشان داده‌اند که میکروبیوم روده در افراد افسرده تغییر می‌کند و این تغییرات می‌تواند در علائم افسردگی نقش داشته باشد. همچنین مشاهده شده است که علائم افسردگی در افرادی که از غذاهای پروبیوتیک استفاده کرده‌اند، بهبود یافته است. کفیر، کیمچی، کامبوچا، ماست، سرکه سیب، ترشی خیار، زیتون، پنیر و نان خمیر ترش حاوی پروبیوتیک هستند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

38.3k 0 246 114

مجله پزشکی

1 Mar, 19:44

📢 آغاز ثبت نام متقضیان دریافت چکاپ رایگان سلامتی در منزل!

🔹با اجرای این طرح برای انجام انواع آزمایشات پزشکی بدون نیاز به مراجعه پزشک یا آزمایشگاه در هر نقطه ای از کشور صرفا با ثبت درخواست در سامانه ،می توانید "در منزل خود آزمایش داده" و نتیجه آن را به صورت آنلاین دریافت کنید.

🔸 این طرح به صورت کامل تحت پوشش بیمه بوده و بدون نیاز به پرداخت هزینه اضافی و به صورت رایگان انجام می شود .

❌ ظرفیت ثبت نام بسیار محدود است ❌

👈🏻 کسب اطلاعات بیشتر و ثبت درخواست

35.1k 0 76 33

مجله پزشکی

1 Mar, 17:46

این مواد غذایی مانع از تشنگی شما می‌شود!

◽️احمد اسماعیل‌زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت:استفاده از مقدار اندکی نمک در هنگام پخت غذا مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما بهتر است نمکدان را از سفره حذف کنیم، به‌ویژه در وعده سحری. کاهش مصرف نمک در این وعده، تأثیر قابل توجهی در کنترل تشنگی در طول روز خواهد داشت.

◽️مصرف سبزیجاتی مانند کاهو و سبزی خوردن که به حفظ آب در بدن کمک می‌کنند، می‌تواند از بروز تشنگی در طول روز جلوگیری کند. علاوه بر این، مصرف انواع میوه‌ها نیز به تأمین آب بدن کمک کرده و از تشنگی پیشگیری می‌کند. مصرف زیاد غذاهای پروتئینی، مانند مرغ، کباب یا استیک، می‌تواند باعث تشدید تشنگی شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

35.9k 0 154 88

مجله پزشکی

1 Mar, 15:49

00:22

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

تمرینات چربی سوزی!👌

◽️استفاده از تمریناتی که باعث لرزش اندام میشن خیلی گزینه بهتری هستن نسبت به پیاده روی. استفاده از این تمرینات باعث افزایش کالری مصرفی میشه و در کنار برنامه غذایی میتونه منجر به کاهش وزن بشه

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

35.2k 0 456 69

Показано 20 последних публикаций.

908 830

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

چرا نباید چای کیسه ای استفاده کنیم؟ ☕️❌ ◽️نتایج مطالعات دانشمندان اروپایی نشان داده است که حدود ...

ترفندی ساده برای جلوگیری از سکته مغزی!🧠 #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

جنتی ۹۸ ساله شد!😧 راز طول عمر جنتی به روایت پسرش:👇 ◽️از جمله در غذا خوردن و در استفاده از دارو...

تصویری از چشم مبتلا به ویروس HPV! ◽️این ویروس می‌تونه از طریق تماس مستقیم با فرد آلوده یا حتی از...

اسپند دود نکنید! ▫️اسپند باعث تشدید سرفه در سرماخوردگی ، تشدید بیماری های ریه مثل آسم و تشدید تن...