✅ قدم 3⃣ : هر کاری رو فقط «۵ دقیقه» انجام بده!

اگه کامل‌گرا باشی، احتمالاً برای شروع یه کار خیلی وسواس داری و سخت می‌گیری. برای همین روش ۵ دقیقه‌ای رو امتحان کن:

✔ راهکار :
● به خودت بگو «فقط ۵ دقیقه» این کار رو انجام می‌دم. اگه خواستم، ادامه می‌دم.»
● توی ۹۰٪ مواقع، وقتی ۵ دقیقه شروع کنی، ادامه‌ش می‌دی!

پ.ن : قانون پنج دقیقه همیشه جوابه ، بخاطر همین همیشه جزئی از راهکارامون برای جلوگیری از اهمالکاری ، کامل گرایی ، مشکلات برنامه ریزی و شروع و ... بوده و هست👌🏻

#کامل_گرایی


🎓➖➖➖➖
@Alirezaafsharofficial
➖➖➖➖🎓