تفاوت استرس و اضطراب،«استرس» واکنش بدن به یک عامل بیرونی هست که معمولاً موقتی بوده و پس از رفع آن کاهش مییابد، درحالیکه «اضطراب» یک احساس مداوم نگرانی و ترس هست که حتی بدون عامل مشخصی هم ادامه داره. استرس میتواند مثبت یا منفی باشد، اما اضطراب معمولاً ناتوانکننده است.
🎓『
@My_meedical 』