♥️ چالش زنونه ♥️

#چالش_همسایه



✅
سلام سحر جون الان ساعت ۱شب هست که دیدم چالش همسایه تموم شد وچالش جدید گذاشتین وای سحر جون حکمت خدا من با بدترین حالت ممکن به چشمم دیدم قربونت خدا برم پسر ۹سالش بود که خونه مادرشوهرم بودیم یعنی اینا از کربلا آمده بودن شاید به یک ربع نرسید که ما داشتیم میوه و شیرینی آماده میکردیم که یک آن پسر جاریم خبر داد که امیر افتاده نمی دونی که چه حالی داشتم کسی الهی نبینه وقتی بالای سر پسرم رسیدم به پشت افتاده بود از چهار متر جا روی سیمان سفت تا آمبولانس آمد روستا مردیمو زنده شدیم بعد که به بیمارستان منتقل کردن پسرمو بعد سه یا چهار ساعت فهمیدیم که توی طحال پسرم کیست چرکی بزرگ اندازه یک کیلو که فقط خدا نگهش داشته این بچه رو خلاصه چه روزهای بدی رو تو بیمارستان طی کردم گذروندم الهی هیچ مادری نبینه مدام اشگ ریختم تا لطف خدا و فاطمه زهرا پسرم جراحی کردن کیست در آوردن الحمدالله بعداز دوماه پسرم به خونه برگشت اونجا اگه پسرم خودش عقب عقب رفته بود افتاد ولی افتادنش سبب خیرش شد چون دگترهای بیمارستان از وجود کیست به این بزرگی تعجب کردن خدایا خودت تمام مریض هارو شفا بده حاجت منم برآورده کنه آمین





⚜️⚜️⚜️
@zaanoone
https://t.me/joinchat/UW5AkyOiMjVbTMsP

#چالش_همسایه



✅
سلام خدمت دوستان مجازی کانال چالش ....من خواننده خاموش بودم ولی برای چالش جدید گفتم سرنوشت مو براتون بگم و حکمتی ک توش نهفته بود .....سال 96 شوهرم ب جرم حمل مواد مخدر ب 25 سال و 1 روز حبس و جریمه سنگین محکوم شد .من موندم و دوتا بچه کوچیک و آوارگی .....خیلی شرایط سختی داشتم دخترم 40 روزه بودو تازه مادرم رو از دست داده بودم انگار همه سختیای دنیا یکباره آوار شد برام ولی با همه ی شرایط سخت دوام آوردم ...حتی 5 سال رفتم غریبی و شهرستان نزدیک زندان ....هر چی از شرایط سختم بگم کم گفتم ولی کم کم با کمک خیرین اون شهرستان کوچیک ک ساکنش شده بودم زمین 50 متری برام خریدن و بازم با کمک خیرین خونه ساخته شد و الان من و بچه هام داخلش زندگی میکنیم و شوهرم هم تابستون عفو خورد و شکر خدا آزاد شد ....اولی ک آمدم غریبی خیلی ناله و غرغر با خدا کردم ولی الان ازش خجالت میکشم چون اون میخاست من رو صاحب خونه کنه و من بی خبر از حکمت خدا فقط خودخوری کردم ....ولی الان پی ب صاحب اختیار بودن خدا بردم و هر روز رو با شکر گزاری از خدا شروع میکنم
# لوک خوش شانس







⚜️⚜️⚜️
@zaanoone
https://t.me/joinchat/UW5AkyOiMjVbTMsP

#چالش_همسایه



✅
سلام به سحرجون وعزیزان گروه
من یه پسر داشتم که بچه دومم رو۹سال بعدبه میل خودم ، باردارشدم نذرونیاز والتماس به خدا که دختربشه😍 وقتی سونوگرافی گفت :پسره اشک میریختم😭خداروشکرصحیح وسالم بود بعدچن سال خیلی بیمارشدم که درسال ۵باربستری شدم چن سال بعد به بیماریم اضافه شد پرتو درمانی وبستری ....درسته پسربزرگم خداروشکر خیلی پاک ومودب وقابل احترام هست ولی اگه بچه دومم دختربود خیلی برام سخت بود دوتا باهم باشن ومن بیمارستان چون فاصله سنیشونم زیاده الان شکرمیکنم که همجنس هستندوهمسرم وخودم به حجاب حساسیم اگه دختر بود امروزی می شد ومابه طفلک گیر میدادیم😂واین اصلا خوب نیست پس حکمت خداروشکر 🤲







⚜️⚜️⚜️
@zaanoone
https://t.me/joinchat/UW5AkyOiMjVbTMsP

#چالش_همسایه



✅
قرار بود با یه آقا پسری ازدواج کنم دوسش داشتم و از طرف من اصرار که من فقط باید با همین ازدواج کنم
چون فامیل دور هستیم از احوالات هم خبر داریم
نشد بهم برسیم به دلایلی
الان که اون پسر ازدواج کرده میبینم اصلا خانواده آقا پسر در سطح ما نیستن از نظر اجتماعی و اخلاق
پولدارن ولی همه چیز که پول نیست
خداروشکر نشد این وصلت


✅

سلام جواب چالش
من برای یه ازمون استخدامی شرکت کردم بعد مرحله اول رد شدم خیلی ناراحت بودم همش میگفتم این همه تلاش کردم یعنی گریه می کردما خون دل خوردم گذشت بعد یه ماه تکمیل طرفیت اومد و در کمال ناباوری قبول شدم😍😍😍
بعد همش میگفتم خدایا چرا یه ماه زجرم دادی پس ؟
بعد متوجه شدم نفر اول که قبول شده بود رو فرستادن یه منطقه خیلی پرت و یه ماه بعد که من قبول شدم چون نیروی اون منطقه تعیین شده بود منو فرستادن یه منطقه خیلی خوب دقیقا مرکز شهر اون موقع حکمت خدارو متوجه شدم😍😍
ناهیدیم


⚜️⚜️⚜️
@zaanoone
https://t.me/joinchat/UW5AkyOiMjVbTMsP

#چالش_همسایه



✅سلام به همگی

پارسال همسرمن تصادف کرد پاش شکست طفلک خیلی اذیت شد منم خیلی اذیت شدم خیلی خیلی زیاد بیشتر به خاطر مسائل و مشکلاتی که مادرشوهرم ایجاد کرد خیلی زیاد اذیت شدم ضربه روحی بزرگی بهم زد چون تو شهرغریب که باشید وقتی مشکلی پیش میاد اون مشکل دردش هزار برابره ، ولی با یاری خدای مهربون دوباره خودمو جم وجور کردم و ساختم ،من همیشه غمگین و ناراحت بودم که تا کی باید با پدرشوهرمادرشوهرم یکجا بشینم به خاطر خیلی مسائل و مشکلاتی که داشتم دوس نداشتم بچه دار شم و اونجا باشم چون قطعا تو تربیت بچمم خیلی دخالتا میکردن و فقط حرص و جوشش برای من میموند،همیشه با خدا حرف میزدم و ازش میخواستم راهی جلو پامون بزاره خلاصه همسر من بنده خدا تصادف کرد و ما دیه پاشو از بیمه گرفتیم چون یه نفر بهش زد و مقصر هم بود و باهمون دیه تونستیم خونه اجاره کنیم شاید حکمت تصادف همسرم این بوده که ما ازاونجا بریم ولی خب من که راضی به این اتفاق نبودم اما بعدا که قرار شد خونه اجاره کنیم حکمت این اتفاق رو فهمیدم

خدا خیلی خیلی بزرگه، الرحم الراحمینه

یه چیز دیگه راجع به حکمت اتفاقات بگم درمورد فوت بچه ها و جوونهایی که طی اتفاقات و یا بیماری ای چیزی در سن کودکی یا جوانی ازدنیا میرن یه مطلبی خوندم که این عزیزانی که از دنیا میرن یه رسالتی دارن و رسالتشون اینه که بازمانده هاشون بعداز این اتفاقات رشد کنن و به درجات عالی معنوی برسن یکی از حکمت های این اتفاقات که خیلی هم ازنظر ما ناگواره همین موضوع هستش خواستم اینو به مادرهای عزیزو گرانقدر که بچه یا جوون ازدست دادن بگم خدا به دلتون صبر بده و سعی کنید از این طریق به خدا نزدیکتر بشید قطعا خدا تمام حرفهای شمارو میشنوه و بهتون کمک میکنه که دوباره خودتون رو پیدا کنید البته من کوچکتر ازاونیم که بخوام کسیرو نصیحت کنم یا چیزی به کسی یاد بدم والبته که بچه های شما عزیزان براتون خیلی خیلی عزیزبودن و هستن و ازنبودشون حق دارین ناراحت باشید ، ان شاءالله که خدا همیشه بهتون صبرو آرامش عظیمی بده

دوستدار شما فرفری سیم تلفنی❤️❤️😊😊






⚜️⚜️⚜️
@zaanoone
https://t.me/joinchat/UW5AkyOiMjVbTMsP

آیا تخلیه خشم «واقعا» حال‌مان را بهتر می‌کند؟

دکتر علی‌اصغر هنرمند

بابت چیزی بسیار عصبانی شده‌اید
و احساس می‌کنید در حال منفجر شدن هستید، در نتیجه خشم‌تان را بر سر چیزی خالی می‌کنید:

برخی افراد چیزی را می‌شکنند، از ته دل فریاد می‌زنند، به در و دیوار مشت می‌کوبند، فحاشی می‌کنند و یا حتی در فضای مجازی ناراحتی‌شان را سر دیگران خالی می‌کنند.

«خالی کردن خشم» عبارتیست که طی چند دهه گذشته وارد فرهنگ ما شده و حتی تبدیل به تجارت هم شده !

برخی مکان‌ها وجود دارد که اسم‌شان را «اتاق خشم» گذاشته‌اند، می‌توانید به آنجا مراجعه کنید و به در و دیوار مشت بکوبید و برخی چیزها را بشکنید (که البته پولش را از شما می‌گیرند!).

خیلی‌ها فکر می‌کنند تخلیه‌ی خشم کار خوبی است. اما آیا واقعا این برداشت درستی است؟

پژوهش‌هایی که طی سال‌های اخیر در این مورد انجام شده نتایج متفاوتی به‌همراه داشته و نشان می‌دهد که این مدل تخلیه‌ی خشم احتمالا برایمان بیشتر مضر است تا مفید و علاوه براین، احتمال انجام رفتار خشونت‌آمیز را هم بالا می‌برد.

ایده‌ی خالی کردن خشم از کجا آمده؟

در اواخر قرن نوزدهم میلادی، فروید مدعی شد که احساسات قدرتمند ما به‌تدریج روی هم انباشته می‌شوند. درست شبیه مایعی که درون یک دیگ بخار تحت حرارت قرار گرفته و تخلیه‌ی فشار اضافه سبب می‌شود تا فرد احساس راحتی کند.

به‌تدریج افراد دیگری هم بخش‌هایی به آن اضافه کردند: مثلا اینکه فریاد کشیدن احتمالا کمک کننده است و حتی آن را به عنوان نوعی تراپی ارایه کردند. با وجود اینکه شواهد علمی چندانی برایش وجود نداشت.

اما به تدریج، جمع‌آوری شواهد علمی، برخی زوایای منفی را هویدا کرد:

یک پژوهش در سال ۲۰۱۳ نشان داد افرادی که به بعضی سایت‌های مخصوص این کار مراجعه می‌کنند (بله وب‌سایت‌هایی هم برای تخلیه خشم وجود دارد که به آنها rant sites می‌گویند)، بیشتر اوقات روز احساس عصبانیت دارند و بیشتر از دیگران درگیر دعواها کلامی و حتی فیزیکی می‌شوند.

علاوه بر این، آنها بیشتر از دیگران به روابط عاطفی‌شان ضربه می‌زنند و رانندگی خطرناک انجام می‌دهند.

ممکن است بگویید قاعدتا افرادی که به این سایت‌ها مراجعه می‌کنند، بابت چیزی عصبانی هستند و بروز چنین رفتار‌هایی از آنها طبیعی است.

اما این پژوهش نشان داد که افراد بعد از خالی کردن خشم‌شان در این سایت‌ها عصبانی‌تر می‌شوند.

البته هنوز میزان پژوهش‌هایی که در این مورد انجام شده آنقدر زیاد و جامع نیست که بتوانیم به یک جمع‌بندی کامل برسیم.

اما به نظر می‌رسد که اعتقاد قدیمی «تخیله‌ی خشم» راهکار چندان موثری نیست و خودش با برخی عوارض مهم همراه است.

راهکار چیست؟

در سمت دیگر پژوهش‌های مهمی وجود دارند که برخی ترفند‌های موثر و مفید را برای کاهش حس عصبانیت معرفی کرده‌اند، برای مثال:

- ورزش و به‌ویژه برخی انواع خاص مانند دویدن.

- تنفس عمیق و آرام.

- مدیتیشن.

- و مرخصی گرفتن و دور شدن از محیطی که سبب ایجاد تنش می‌شود.


فراموش نکنید که در تخلیه خشم، «منشا اصلی مشکل» را حل و فصل نمی‌کنیم و معمولا سبب ایجاد مشکلات جدیدی هم می‌شویم. بنابراین اگر می‌توانید، با تفکر منطقی برای حل منشا اصلی اقدام کنید و اگر امکان رفع مشکل را ندارید، حداقل از ترفندهای سالم‌تر استفاده کنید تا روان سالم‌تری داشته باشید.

⚜️⚜️⚜️
@zaanoone
https://t.me/joinchat/UW5AkyOiMjVbTMsP

فرار نکن تو باید سختی ها را متحمل شوى
اين سختی ها صيقل توست
مگر تو نمی خواهی اينه شوی
شفاف شوی ؟

باید كسى تورا صيقل دهد
تو را با ابریشم که صيقل نمی دهند
تو را باید با جسمى سخت سنگ و سمباده
صیقل داد نگران نباش .
نگو من چه کار کرده بودم که گرفتار این مشکلات شدم .؟
دلت بايد قرص باشد
تو كه سابقه رحمت مرا خداوند ديده اى
من خداوند به تو چشم دادم ، گوش دادم
ميبينى كه مسير حركت تو را چه خوب تنظيم كرده ام حالا اگر چهار روزى چيزى را منع كردم نگران نباش. با من قهر نكن.
در خانه ی ديگری نرو...
اين تراژدى براى پاك شدن توست براى پالايش روح تو. به من اعتماد کن

#دکتر_الهى_قمشه_اى

⚜️⚜️⚜️
@zaanoone
https://t.me/joinchat/UW5AkyOiMjVbTMsP

این خیلی طبیعیه که در طی زندگیمون ادم‌های اطراف و علاقه‌مون رو به بعضی بحث‌ها و جمع‌ها رو از دست بدیم.
شاید تازه خودمون رو شناختیم و یا بخاطر نوع شغل، محل زندگی،  سبک زندگی، تاهل یا بچه‌دار شدن دغدغه‌هامون تغییر پیدا کردن.
این‌ها باعث می‌شن دیگه از جمع‌های سابق ذوق‌زده نشیم.
دیگه موضوع مشترکی برای صحبت با اطرافیان نداشته باشیم.
و این می‌تونه باعث غمگین شدن ما و حتی تجربه‌ی نوعی از سوگ بشه.

هیچ ایرادی نداره اگر با ادم‌هایی که دیگه هم‌مسیر نیستید خداحافظی کنید.
هیچ ایرادی نداره که خودتون و سبک زندگی جدیدتون رو انتخاب کنید و ارتباط با افراد قدیمی کاهش بدید.
این بهتون‌ کمک می‌کنه فضا رو برای آدم‌های جدید با سبک شبیه به خودتون باز کنید.


⚜️⚜️⚜️
@zaanoone
https://t.me/joinchat/UW5AkyOiMjVbTMsP