#کتاب_صوتی
#رام_کردن_ذهن_سرکش
#فیث_جی_هارپر
🔸رام کردن ذهن سرکش
فیث جی هارپر
ترجمه: پگاه ملکیان
🎙راوی: علی خسروی
ناشر صوتی: رادیو گوشه#فیث_هارپر، رواندرمانگر، در کتاب #رام_کردن_ذهن_سرکش دربارهی آسیبهایی که با استرس و اضطراب به مغز خود میزنیم سخن گفته است. او میگوید: بسیاری از مواردی که آن را بیماری روانی در نظر میگیریم درواقع اختلال عملکرد مواد شیمیایی مغز است که بیشتر به دلیل رویدادهای پراسترس و تروماتیک زندگی با آنها دستوپنجه نرم میکنیم.
هارپر اعتقاد دارد مغز ما با خشم، افسردگی، اضطراب، استرس، غم و اندوه تروماتیک، مصرف مواد، الگوهای رفتاری دیوانهوار و روابط احمقانه صدمه میبیند.
این کتاب کمک میکند بفهمید که چرا درمانده شدهاید، فهم این چرایی به شما کمک میکند بتوانید کاری برایش کنید. هارپر در این کتاب به صورت گام به گام و با تمرینهایی با شما همراه می شود تا بتوانید مشکلی را که باعث تنش و اضطرابتان شده، پیدا کنید، چرایی آن را بفهمید و از دست آن خلاص شوید.
🔻🔻🔻
عضویت در کانال 🔻🔻🔻
لینک مربوط به کتاب❗️حتما باید در کانال بایگانی عضو باشید تا لینک مربوط به کتاب کار کنه.