مقابله با استرس با مصرف سیب‌زمینی !
• خوردن یك سیب‌زمینی متوسط در روز «همراه با پوست» به ویژه در زمستان می‌تواند، با افسردگی زمستانی مقابله كند و فرد را در تمام طول این فصل تا ۴۲٪ آرام‌تر و شادتر نگه دارد
• دلیلش این است كه پوست سیب‌زمینی سرشار از پتاسیم بوده و این ماده معدنی، مركز اضطراب در مغز را آرام می‌كند.
@teb_va_khanevadeh
• خوردن یك سیب‌زمینی متوسط در روز «همراه با پوست» به ویژه در زمستان می‌تواند، با افسردگی زمستانی مقابله كند و فرد را در تمام طول این فصل تا ۴۲٪ آرام‌تر و شادتر نگه دارد
• دلیلش این است كه پوست سیب‌زمینی سرشار از پتاسیم بوده و این ماده معدنی، مركز اضطراب در مغز را آرام می‌كند.
@teb_va_khanevadeh