🔺اثرات خوردن شام در ساعات پایانی شب!🌛
بر اساس تحقیقات، خوردن شام در ساعات پایانی شب میتواند باعث:
🔹 افزایش قند و فشار خون
🔹 کاهش چربیسوزی
🔹 سوزش معده و مشکلات دیگر شود.
+بهترین زمان برای خوردن شام 3 الی 4 ساعت قبل از خواب است.
#اتاق_خبر
@newsroom_irr
بر اساس تحقیقات، خوردن شام در ساعات پایانی شب میتواند باعث:
🔹 افزایش قند و فشار خون
🔹 کاهش چربیسوزی
🔹 سوزش معده و مشکلات دیگر شود.
+بهترین زمان برای خوردن شام 3 الی 4 ساعت قبل از خواب است.
#اتاق_خبر
@newsroom_irr