Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
تمرینات رفع گودی کمر و افزایش قد!
▫️کمر دردهای ناشی از گودی کمر به خصوص هنگام ایستادن های طولانی را رفع کرده و همچنین شکم به جلو آمده ناشی از کودی کمر را تخت کنید و فرم ایستادن خود را تصحیح کنید
🆔 @medicinalplant2017🍂🍂🍂
▫️کمر دردهای ناشی از گودی کمر به خصوص هنگام ایستادن های طولانی را رفع کرده و همچنین شکم به جلو آمده ناشی از کودی کمر را تخت کنید و فرم ایستادن خود را تصحیح کنید
🆔 @medicinalplant2017🍂🍂🍂